من المهم الاهتمام والعناية بالأظافر، لأن الأظافر تكون في الكثير من الأحيان مؤشر على صحة الجسم، لذلك إليكم في السطور التالية طريقة العنايه بالاظافر في المنزل.
طريقة العنايه بالاظافر
- محاولة تقليل تعريض الأظافر للماء.
- ينصح بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين.
- تقليل استعمال المنظفات الكيميائية مثل الصابون.
- تناول مصادر الفيتامينات والأطعمة المفيدة مثل صفار البيض والشعير، والذرة والأفوكادو، والحليب، والسمك والدجاج، والبروكلي، والأجبان.
- يفضل تعريض الجسم لمناخ دافىء مناسب.
- القيام بترطيب الأظافر بشكل يومي.
- يجب التوقف عن قضم الأظافر.
- ينصح بوضع طبقة من الطلاء على الأظافر (سواء ملون أو غير ملون)، حيث أنه يساهم في تقوية وحماية الأظافر.
- يفضل برد الأظافر في شكل بيضاوي، حيث أن الأظافر تزداد قوة بهذا الأسلوب.
- يجب اختيار مستحضرات المناسبة التي توضع على الأظافر.
- قد يؤدي استعمال طلاء الأظافر بشكل مستمر إلى الضرر بها، لذلك من المهم أحيانًا ترك الأظافر بدون طلاء.
- محاولة إبقاء الأظافر قصيرة، لأن الأظافر في حالة طولها قد تتعرض للكسر والتشقق.
- تجنب المنتجات التي قد تعمل على تجفيف الأظافر.
العناية بالأظافر وتقويتها
- وصفة زيت بذور الكتان: مقدار من زيت بذور الكتان، حيث يتم تدليك الأظافر بزيت بذور الكتان لمدة دقائق.
- ينصح بأرتداء قفازات بعد وضع زيت بذور الكتان لمدة بضع ساعات، لكي تحتفظ الأظافر بالرطوبة، ويتم تكرار تلك العملية مرة على الأقل يوميًا.
- يعتبر زيت بذور الكتان من أهم الوصفات الفعالة في العناية بالأظافر وتقويتها، وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية.
- عصير البرتقال: يتم نقع الأظافر في كمية من عصير البرتقال الطازج.
- بعد ذلك يتم غسل الأظافر بالماء الدافىء وتجفيفها.
- بعد ذلك نضع كريم مرطب على الأظافر من أجل الحفاظ على رطوبتها بعد التجفيف.
- يتم تكرار تلك العملية مرة واحدة كل يوم.
- كما هو معروف يحتوي البرتقال على كمية كبيرة من فيتامينC والذي يعمل على جعل الأظافر صحية وقوية.
- زيت جوز الهند: هو عبارة عن ربع كوب من زيت جوز الهند، مع ربع كوب من العسل، بالإضافة إلى أربع قطرات تقريبًا من زيت أكليل الجبل.
- نقوم بخلط جميع تلك المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد.
- نضع هذا الخليط في المايكرويف لمدة تصل إلى 20 ثانية.
- ثم نضع الأظافر في هذا الخليط لمدة ربع ساعة.
- يتم تكرار تلك العملية مرة أو مرتين كل أسبوع.
- وصفة الحليب مع زيت الزيتون: نأخذ ملعقة من زيت الزيتون ونقوم بخلطها مع ملعقتين كبيرتين من الحليب.
- نقوم بتسخين هذا المزيج في الفرن أو المايكرويف.
- باستعمال القطنة، نقوم بوضع هذه الوصفة على الأظافر طوال الليل، ثم نغسل الأظافر في صباح اليوم التالي.
- نقوم بتكرار تلك العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا من أجل الحصول على نتائج ممتازة.
قد أنتهينا معًا من ذكر أبرز النصائح والخطوات والوصفات المنزلية من أجل العناية بالأظافر.
