يوجد العديد من الأمور التي تتعلق حول فيتامين د، كما يوجد الكثير من التساؤلات حول أعراضه، والمشاكل الصحية التي يسببها، لكونه يعتبر أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، والذي تم تصنيفه أيضًا كفيتامين وهرمون، ومن هنا يتساءل الكثير حول ما إذا كان نقص فيتامين د يسبب الصداع والدوخة، أو حتى يسبب اضطراب في الحالة النفسية للأفراد؟، ومن خلال الفقرات التالية سنقوم بالإجابة عن هذا السؤال بشكل واضح ومفصل.
نقص فيتامين د يسبب
سنتعرف في البداية على المشاكل الصحية والعضوية التي يتسبب بها نقص فيتامين د لنجد أنه يؤثر على:
- في حالة إصابة الأطفال ما بين عمر 3 أشهر و36 شهر بنقص فيتامين د
بدرجة كبير، فإنهم يكونوا أكثر عرضة للإصابة بمرض الكساح، أو الإصابة بضعف ولين في العظام بشكل عام. - زيادة معدل الإصابة بهشاشة العظام، ويرجع ذلك لكون الجسم
يمتص الكالسيوم في حالة نقص فيتامين د عن المعدلات الطبيعية،
وبشكل عام فإن السيدات أكثر عرضة لذلك خاصة من يعانون من مشاكل في العظام. - والأمر المفاجئ بالنسبة للعديد من الأشخاص أن لفيتامين د أثر على نسبة
الأنسولين في الجسم، حيث يؤدي إلى تراكم الجلوكوز بالدم، وبالتالي له علاقة بمرض السكري.
هل نَقص فيتامين د يُسبب حرارة في الجسم ؟
ويعتبر السؤال عن مدى تؤثر الجسم وحرارته بنقص فيتامين د أحد الأسئلة الشائعة التي تتعلق به،
وللإجابة عن ذلك :
- لا، لا يؤثر فيتامين د على درجة حرارة الجسم.
- ولكن على الجانب الآخر، يذكر أن تعرق الجبين بشكل مفرط، مع حفاظ الجسم على
درجة حرارة معتدلة قد يكون واحد من المؤشرات الدالة على نقص فيتامين د عن معدلاته الطبيعية. - كما أن ذلك يحدث في حالات المواليد، نتيجة نقص بعض المعادن في أجسامهم.
ولكن بشكل عام نجد أن فيتامين د يتسبب في :
- الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.
- وكذلك الإحساس بألم في العضلات والجسم من أقل مجهود.
- الإحساس بحالة من الكسل، وعدم وجود طاقة للقيام بأي نشاط.
هل نقص فيتامين د يسبب الدوخة ؟
ويعتبر هذا السؤال من الأسئلة الأخرى الأكثر شيوعًا حول فيتامين د ودلالات نقصه في الجسم أما عن إجابته فهي:
- كما ذكرنا أن من أعراض نفص فيتامين د الشعور بالتعب والإرهاق بشكل شبه دائم.
- لذا من الممكن من ينتج عن هذا التعب شعور بالدوخة.
- ولكن حتى الوقت الراهن لم تثبت الدراسات العلمية وجود صلة واضحة بين
نقص فيتامين د والإصابة بالدوار أو الدوخة.
نقص فيتامين د يسبب صداع
يعتبر نقص معدل فيتامين دي في الجسم أحد أكثر الأمور الأكثر انتشارًا بين جميع سكان العالم،
فتبعًا لآخر الدراسات العلمية، يوجد ما يقرب من مليار شخص يعانون من نقص معدلات فيتامين د
عن النسبة الطبيعية، أما عن تأثيره وتسببه في الشعور بالصداع نجد أن:
- أثبتت إحدى الدراسات العلمية الفلندية، جراء تجربة قامت بها على عدد من الأشخاص،
أن هناك علاقة قوية بين نقص فيتامين د، وبين الإصابة بالصداع المتكرر، والشقيقة،
وصولًا إلى الإصابة بالأورام. - بالإضافة إلى أن الأعراض التي يتسبب بها فيتامين د، من اضطراب وارتفاع في ضغط الدم،
والقلق، ووجود مشاكل في النوم، تؤدي جميعها للإصابة بالصداع.
وإلى هنا نكون قد تعرفنا على إجابات العديد من الأسئلة المتعلقة بفيتامين د، وعرفنا إذا ما كان نقص فيتامين د يسبب الشعور بالدوخة، أو الصداع أو لا؟ كما أجبنا على حقيقة مقولة أن نقصانه يتسبب في ارتفاع حرارة الجسم، وإذا كنت ترغب في الإطلاع على المزيد من المعلومات المتعلقة بفيتامين د يمكنك الإطلاع على علاج نقص فيتامين د عند النساء وأعراضه الجسدية والنفسية.
