طرق العناية بالبشرة يوميًا

طرق العناية بالبشرة

للحصول على بشرة مثالية نظيفة ومشرقة لا بد من العناية اليومية بالوجه من خلال بعض الخطوات البسيطة، لذلك نقدم لك سيدتي في هذا المقال أفضل لحمايتها من المشكلات والحفاظ علي رونقها وترطيبها.

طرق العناية بالبشرة 

تتعدد طرق العناية بالبشرة اليومية ولكن يوجد عدد من الخطوات البسيطة التي يمكن اتبعها للحصول على بشرة نضرة بإطلالة مشرقة متجددة وهي كالآتي:

  • الخطوة الأولى التنظيف

احرصي على تنظيف بشرتك يوميا باستخدام الماء الفاتر لفتح المسام واختيار الغسول المناسب لنوع بشرتك وتنظيفها بحركات دائرية ثم الشطف بماء بارد لغلق المسام وشد الجلد.

  • الخطوة الثانية الترطيب

من المهم جدا حصول بشرتك على ترطيب يومي للحفاظ على نضارتها ، لذلك يجب اختيار كريمات خالية من العناصر الكيميائية الضارة قدر المستطاع وتطبيق الكريم بحركات دائرية لطيفه على الوجه للحصول على أفضل النتائج.

  • الخطوة الثالثة التقشير

من أهم الخطوات التي تجدد خلايا الجلد وتساعد على التخلص من الجلد الميت وانسداد المسام مع مراعاة التقشير مرتين اسبوعيا أو استخدام غسول مقشر يومي لطيف على البشرة ولا يسبب تهيجها.

  • الخطوة الرابعة الأقنعة

ينصح باستخدام أقنعة طبيعية للبشرة للعناية بها وتغذيتها مثل استخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون بالإضافة لاستخدام مهروس فاكة الأفوكادو أو قناع العسل والزبادي وجميعها من المواد المتوفرة في منزلك لذلك يمكنك اختير المناسب لنوع بشرتك وتطبيقه.

اقرأ أيضا  اسباب جفاف الجلد وطريقة علاجه في المنزل

6 نصائح للحصول على بشرة صحية نضرة

  • استخدام واقي من أشعة الشمس من أهم الخطوات لحماية الجلد من الإسمرار أو الإصابة بالحروق والبقع الداكنة التي تصيب البشرة
  • شرب الماء بكميات وفيرة يساعد على ترطيب البشرة بشكل طبيعي
    ويقلل من الحبوب والبثور ويخلص الجلد من السموم مما يمنحك بشرة صافية خالية
    من المشكلات وعلى رأسها التجاعيد والخطوط الرفيعة حول الفم والعينين
  • قبل الخلود للنوم تأكدي بإزالة الماكياج وغسل البشرة جيدا لأن
    بقاء الماكياج لفترة طويلة على البشرة يسبب لها الجفاف وظهور الحبوب
  • تناول الغذاء الصحي مثل الفواكه والخضراوات والابتعاد عن الأطعمة
    السريعة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين يجعل البشرة
    أكثر شبابا وأصغر سنا ويحافظ على حيويتها ونضارتها لهذا يجب
    اختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والفيتامينات والمعادن
  • النوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات يوميا هي أولى خطوات العناية
    اليومية حيث أن الحصول على قسط كاف من النوم يعمل على تجديد
    البشرة أذنء النوم ومعالجة العديد من مشكلاتها كالجفاف وعدم النضارة
    فضلا عن أهميته للصحة العامة
  • ممارسة الرياضة الخفيفة لعشر دقائق يوميا مثل المشي والركض
    والتمرينات البسيطة في المنزل من شأنها تحسين الدورة الدموية
    بالجسم وحصول البشرة على الغذاء اللازم عن طريق الدم وتحسين
    الحالة الصحية العامة للجسم
اقرأ أيضا  وصفات للبشرة "إليكِ 4 وصفات فعالة للبشرة"

وختامًا بعد أن تعرفنا على أهم طرق العناية بالبشرة نكون قد وصلنا لنهاية موضوعنا اليوم، وفي انتظار المزيد من أسئلتكم.

مواضيع قد تعجبك