تعد خشونة وتشقق القدمين من المشكلات التي تسبب الكثير من الإزعاج والإحراج لكثير من الأشخاص ، خاصة وأنه قد يصاحب تلك التشققات بعض الألم والإحمرار ، لذلك نقدم لك سيدتي روتينا خاصا للإعتناء و علاج تشققات القدم بوصفات طبيعية مميزة للحصول على قدمين ناعمتين في أسرع وقت .

علاج تشققات القدم

يوجد العديد من المكونات الطبيعية في مطبخك يمكنك استخدامها للعناية بالقدمين وترطيب الجلد بشكل مذهل ومنها :

• زيت الزيتون

1. من أفضل أنواع الزيوت المستخدمة لعلاج وترطيب الجلد
2. يساعد على التخلص من خشونة وتشققات وجفاف جلد القدمين
3. دلكي قدميك بقطرات من زيت الزيتون قبل النوم وارتدي جواربك لتحصلي على أقدام ناعمة بلا تشققات في الصباح

• زيت جوز الهند

1. من أفضل الزيوت التي تحتوي على خصائص مضادة للإلتهابات
   يعمل على إزالة التشققات والخشونة التي تصيب الجلد ويساعد على علاج الكثير من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والإكزيما
2. دلكي قدميك بقطرات زيت جوز الهند وارتدي الجورب قبل النوم ثم يشطف في الصباح بما فاتر

• محلول الملح

1. الملح من المواد التي تساعد على التخلص من الجلد الميت وتطهر الجلد من الجراثيم
2. قومي بنقع القدمين في ما دافيء مع قليل من الملح الخشن لمدة 20 ساعة
3. تشطف الأقدام بالماء ثم يطبق الكريم المرطب  ليساعد على التخلص من الخشونة وينشط الدورة الدموية

• علاج القدمين بالشمع

1. يساعد الشمع على التخلص من التشقق والخشونة
2. احضري شمعة صغيرة وقطعيها دوائر صغيرة الحجم وضعيها في إناء على النارحتى تذوب تماما
3. ضعي قليل من الماء على الساخن على الشمع مع التقليب برفق بالإضافة لملعقتين من زيت الزيتون
4. ضعي خليط الشمع بعد أن تهدأ حررته على القدمين و ارتدي كيسا من البلاستيك ويترك حتى الصباح ثم تشطف الأقدام بماء فاتر

5 خطوات دليل علاج تشققات القدم

إليك بعض النصائح للعناية بالقدمين وعلاج تشقق الجلد للحصول على أقدام ناعمة خالية من الجلد الميت :

• تقشير الجلد الميت :
  أولى الخطوات لعلاج تشقق الأقدام هي نقعهما 20 دقيقة في أملاح الاستحمام ، ثم فرك االقدمين بالحجر الخفاف مرورا بالكعب والأصابع
• ترطيب الجلد :
  من المهم اختيار كريم مرطب يعالج تشققات القدم ويرطب الجلد ويسهل امتصاصه لزيادة الفاعلية مع ملاحظة أن الكريمات التي تحتوي على مادة اليوريا هي الأنسب لعلاج تشققات الجلد وحفظ الرطوبة بداخله
• غسل القدمين بما فاتر :
  من المستحسن عدم استخدام الماء الساخن في غسل القدمين والتقليل من الصابون
  ويفضل استخدام الماء الفاتر للقدمين وتجفيفهما لمنع تكون بيئة رطبة تسرع من التلوث والفطريات
• عدم المشي حافية القدمين :
  ينصح بارتداء الصنادل البلاستيكية وعدم المشي بقدم حافية حتى بالمنزل تجنبا لجفاف الجلد وتكون الفطريات والبثور
• تهوية القدمين :
  العرق يشكل بيئة خصبة لتكون البكتيريا والفطريات والروائح الكريهة لذلك ينصح بتهوية الأقدام
  ويراعى رفع الساقين لأعلى عند الاستلقاء وهو ما يساعد على تنشيط الدورة الدموية ووصول الدم للأطراف وعدم تشقق الكعب والقدمين .

وإلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا اليوم الذي تعرفنا فيه على طرق طبيعية لعلاج مشاكل القدمين وفي انتظار أسئلتكم ومشاركاتكم، ويمكنك أيضًا الإطلاع على ماسك القهوة وزيت الزيتون لنعومة القدم والتخلص من السيلوليت.