اعراض ارتفاع فيتامين د

اعراض ارتفاع فيتامين د

تعد أشعة الشمس هى المصدر الطبيعي الرئيسي لففيتامين د، ونظرًا لأن الكثير من الأشخاص يتناولون فيتامين د بجرعات أكبر من اللازم، وأكبر من احتياجهم اليومي، فقد يؤدي زيادة نسبته في الجيم إلى بعض الأعراض، ومن هنا نتعرف معًا في هذا المقال إلى اعراض ارتفاع فيتامين د في الجسم.. فتابعونا.

اعراض ارتفاع فيتامين د

قد لا يعرف الكثيرون أن زيادة نسبة فيتامين د في الجسم قد تؤثر سلبصا على صحة الجسم، ولكن متى أتأكد أن جسمي يعاني من جرعات زائده من فيتامين د؟ إليك في نقاط بسيطة بعض الأعراض:

  • في البداية إن الفيصل هو تحليل فيتامين د والتعرف إلى نسبته الطبيعية مقارنتًا بنسبتك.
  • قد يشير تحليل الدم إلى ارتفاع مستويات الدم والكالسيوم في الجسم.
  • قد يزيد الشعور بالعطش، وتزداد الرغبة في التبول.
  • كما أن زيادة فيتامين د قد تؤدي إلى الشعور بالتعب أو الدوخة.
  • يذكر أن فيتامين د إن زاد في الجسم قد يؤدي إلى الشعور بالغثيان، والقئ، وضعف الشهية.
  • وتشير آلام المعدة والإمساك أو الإسهال أو اضطراب الإخراج عامة بزيادة فيتامين د في الجسم.
  • أما إن كنت مهتم بكتلة العضلات في الجسم فزيادة تناول فيتامين د قد تؤدي إلى ضعف الكتلة العظمية.
  • وفي بعض الحالات قد يؤدي إلى الفشل الكلوي.

كل هذه الأعراض قد تشير إلى أنك تتناول نسبة زائدة من فيتامين د، ومن هنا ننصحك دائمًا بعمل فحص دوري لفيتامين د في الجسم؛ لقياس نسبته في الجسم؛ وحتى لا يؤثر سلبًا على صحتك، ولكن متى تعرف أنك مصاب بنقصه في الجسم؟ هذا ما سنتعرف إليه.

أعراض نقص فيتامين دال في الجسم

هناك بعض الأعراض الجسدية والنفسية التي قد تشير إلى إصابة جسم بنقص فيتامين د، وقد يكون هذا راجعًا بشكل كبير ورئيسي إلى عدم تعرض الجسم بشكل كافي لأشعة الشمس، لعل من أهم الأعراض ما يلي:

  • ترقق العظام.
  • آلام العضلات والعظام.
  • صعوبة التنفس في بعض الحالات.
  • تطور أمراض القلب.
  • التعب المستمر.
  • الإرهاق الشديد.
  • الكسل.
  • الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية.
  • تطور أمراض نقص الدم.
  • ضعف الشعر وتساقطع.
  • تغيرات في ضغ الدم.
  • النوبات القلبية.
  • آلام مستمرة في الجسم.

إلى هنا نكون قد تعرفنا إلى أعراض نقص وزيادة فيتامين د في الجسم، وننصحكم دائمًا بالتعرض إلى أشعة الشمس بشكل يومي، مع الالتزام بالجرعات التي يقرها الطبيب؛ حرصًا على سلامتك.

مواضيع قد تعجبك