تعتبر العناية بالبشرة أحد أولويات الكثير من النساء والفتيات في العالم أجمع، فتحرص معظم النساء على العناية ببشرتهن سواء كان ذلك عن طريق شراء المنتجات التجميلية التي تساعد على الحصول على بشرة نضرة أو عن طريق العناية بالبشرة في المنزل من خلال الكثير من الوصفات المختلفة التي من السهل إعدادها في البيت، ومن خلال الفقرات التالية سنتعرف على مجموعة متنوعة من تلك الوصفات المختلفة التي تمكنك من الحصول على بشرة نضرة مليئة بالحيوية والإشراق بأسهل المكونات.
العناية بالبشرة في المنزل
قبل أن نبدأ في التعرف على عدد من الوصفات المنزلية التي تساعدك في العناية بالبشرة، يجب
في البداية أن نقدم لك مجموعة من النصائح الروتينية التي ستساعدك على ترطيب بشرتك، ومن بينها:
- الحرص على شرب كمية كافية من المياه، وألا تقل تلك الكمية عن 3 لتر من الماء بشكل يومي،
فالماء هو الأساس في تغذية بشرتك، والذي يعمل على جعل البشرة نضرة ومليئة بالحيوية والإشراق. - كما يجب أن تهتمي عزيزي بنوعية الطعام التي تتناولينها ومدى جودته، فمن الأفضل أن تحرصي
على تناول المواد الغذائية التي تحتوي على عناصر تساعد على ليونة البشرة، مثل البروكلي وهو من أهم العناصر الغذائية التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة. - احرصي أيضًا على تناول الأطعمة المليئة بمادة الأوميجا 3، مثل الأسماك المختلفة، وعلى رأسها
سمك التونة، وكذلك كل من المكسرات والجزر. - ابتعدي عن تناول الأطعمة المليئة بالزيوت، وكذلك الأطعمة الحارة فستتسبب في زيادة الدهون
في البشرة، وكثرة الحبوب والبثور بها. - تناولي الأطعمة المفيدة مثل التفاح والشوفان.
- احرصي على إزالة كافة الماكياج من وجهك وآثاره قبل النوم، وعدم النوم به تحت أي ظرف،
حيث يتسبب ذلك في ظهور التجاعيد، وعلامات التقدم في السن بشكل أسرع، وكذلك ظهور البثور المختلفة. - كما يجب أن تحرصي على تنظيف بشرتك باستخدام الغسول المناسب لها مرتين في اليوم.
خطوات العناية بالبشره
من خلال الفقرات التالية سنقدم بعد وصفات العناية بالوجه ما بين ماسكات ومقشرات للوجه، ومن بينها:
- مقشر البيكنج صودا
- يجب في البداية أن تقومي بخلط كمية من بيكربونات الصوديوم مع المياه وضعيها على الوجه.
- ثم قومي بوضع هذا الخليط على وجهك، لمة لا تقل عن 10 دقائق.
- قومي بعد ذلك بغسل وجهك جيدًا باستخدام الماء الدافئ.
- احرصي على تجفيف الوجه باستخدام المناديل الورقية، بطريقة الطبطبة.
- من الجدير بالذكر أن تلك الوصفة تعتبر من الوصفات المناسبة لمختلف أنواع البشرة، وتعتبر تلك الوصفة مقشر للبشرة.
- كما تجدر الإشارة إلى أنه من الممكن أن تقومي بإضافة العسل الأبيض إلى بيكربونات الصوديوم
في حالة كنتي من أصحاب البشرة الحساسة. - ومن الممكن أيضًا أن تقوم بإضافة جل الصبار إلى مزيج البيكنج صودا والماء للحصول على نتائج أفضل.
طرق العناية بالبشرة يوميًا
- ماسك العسل
يحتوي هذا الماسك على عدد من المكونات المختلفة والتي يأتي من بينها:
- عدد 1 ملعقة طعام من العسل الأبيض.
- ملعقة طعام واحدة من زيت جوز الهند.
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- عدد 2 ملعقة طعام من لبن الزبادي (اللبن الرائب) كامل الدسم.
طريقة التحضير
- قومي بإحضار وعاء وضعي به العسل الأبيض.
- ابدئي في إضافة زيت جوز الهند إلى العسل واستمري في التقليب جيدًا.
- ثم قومي بإضافة عصير الليمون إلى الخليط، وقومي بعدها بإضافة اللبن الزيادي للمزيج.
- قومي بعد ذلك بتقليب كافة المكونات معًا حتى يتكون لديك خليط متناسق القوام.
- بعد أن تنتهي من إعداد الماسك، يجب أن تقومي بغسل وجهك وتنظيف بشرتك جيدًا
قبل البدء في وضع الماسك عليه. - ابدئي بعد هذا في وضع كمية مناسبة من الخليط ووزيعها جيدًا على كل من الوجه والرقبة معًا.
- قومي بترك المزيج على وجهك لمدة ما بين 10 إلى 15 دقيقة.
- قومي بإذالة الماسك باستخدام المناديل الرطبة، ثم اغسلي وجهك باستخدام الماء الفاتر.
- كرري الوصفة مرتين أو 3 في الأسبوع الواحد.
وإلى هنا نكون قد تعرفنا على طرق العناية بالبشرة في المنزل ويمكنك أيضًا الإطلاع على وصفة لتقشير الوجه للحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب.
