أضرار القهوة

أضرار القهوة

تعتاد على شرب بشكل يومي في صباح كل يوم وقد تحتسيها أكثر من مرة في اليوم الواحد لشدة حبك لها؟ ولكن هل فكرت من قبل في  ؟ دعنا نُطلعك عليها في هذا المقال.

أضرار القهوة :

قرحة المعدة:

إذا كنت ممن يعانون من القرحة والالتهابات المعوية؛ فلا تشرب القهوة؛
لاحتوائها على بعض المواد المهيجة للمعدة والأمعاء، والتي بالطبع ستُسبب لك الكثير من المتاعب.

القولون العصبي:

تزيد مكونات القهوة من أعراض القولون العصبي من تشنجات في البطن، والإسهال والإمساك.

الإجهاد:

يتسبب تناول القهوة بكميات كبيرة في الشعور بالإجهاد، والتوتر والعصبية؛
ولذلك عليك تناول كميات قليلة منها لتعمل على تعزيز المزاج، وليس العكس.

اقرأ أيضا  طريقة عمل القهوة التركية الأصلية كالمحترفين بالخطوات
تضُر الكلى:

يؤثر شرب القهوة على عمل الكلى، وقدرتها في الاحتفاظ ببعض المعادن المهمة للجسم.

زيادة مستوي السكر في الدم:

تعمل القهوة على زيادة مستوى السكر في الدم، وهو أمر خطير جدًا للذين يعانون من نقص السكر في الدم،
كما أن تقلبات مستوى السكر في الدم يؤدي إلى ارتقاع الكولسترول، والذي يؤثر بشكل سلبي علي الجهاز المناعي.

الدورة الشهرية:

تساعد القهوة على هيمنة هرمون الأستروجين، والذي يؤثر على  الدورة الشهرية،
وينتج عنه الثدي المتكتل والنزيف وسرطان الثدي.

تسبب الإجهاض:

قد تتسبب القهوة في بعض الحالات في الإجهاض؛ لذلك يُنصح المرأة الحامل بعدم تناول القهوة طيلة فترة الحمل.

تسبب هشاشة العظام:

أثبتت بعض الدراسات أن شرب القهوة بشكل مستمر ومنتظم للنساء اللاتي وصلن لسن اليأس يسبب لهن هشاشة العظام،
كما أن القهوة تخفض من مستوى معامل pH في الجسم؛ مما يترتب عليه مستوى حمضي أكثر، وهو الذي يسبب هشاشة العظام.

اقرأ أيضا  فوائد القهوة الخضراء للتخسيس وحماية الجسم من الأمراض

:

لا ينصح نهائيًا بشرب القهوة على الريق؛ لتسببها في الكثير من الأمراض مثل:

  • التلبكات المعوية.
  •  النفخة والغازات.
  • القولون العصبي.
  • الإصابة بسرطان القولون.

اقرأ أيضًا: فوائد القهوة الخضراء لصحة الجسم وإنقاص الوزن بفاعلية

:

لا يوجد شيء له أضرار فقط أو فوائد فقط، ولذلك مثلما تعرفنا على أضرار القهوة..
هيا بنا لنتعرف على بعض من فوائدها:

  • تحسين مستويات الطاقة.
  • تساعد في حرق الدهون.
  • تُحسن أداء الجسم بشكل كبير.
  • تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
  • تحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
  • تقلل من خطر الإصابة بالشلل الرعاش .
  • تحمي الكبد من العديد من الأمراض.
  • تقاوم الاكتئاب.

يمكنك كذلك معرفة 8 وصفات طبيعية من ماسك القهوة والعسل لبشرة أكثر نضارة وحيوية

مواضيع قد تعجبك