نقدم لكم اليوم لغز جديد، وقد يحير بعضكم كثيرًا، ما هو الكائن الذي قلبه في راسه هل تمتلك تلك المعلومة،
هل تعرف الإجابة عن هذا السؤال، إذا كان لغز محير بالنسبة لك، كل ما عليك هو قراءة السطور التالية ومعرفة حله.
ما هو الكائن الذي قلبه في راسه
- الجمبري هو الكائن الذي قلبه في رأسه.
- يعتبر الجمبري منخفض السعرات الحرارية كما أنه غني بالبروتين عالي الجودة، والمعادن والفيتامينات ويحتوي نسباً قليلة من الزئبق.
- الجمبري يعتبر مصدراً غنياً بالمعادن، مثل الزنك، والسيلينيوم، وهما من المعادن المهمة جداً
لتنشيط الانزيمات وتنظيم عملها لإتمام العمليات الحيوية والتفاعلات الكيميائية في الجسم. - يساعد الزنك على تنشيط الإنزيمات الضرورية لإنتاج الطاقة.
- كما تعتمد بعض البروتينات في عملها على الزنك لتنظيم النشاط الجيني ودعم الجهاز المناعي.
- الجمبري يحتوي على السيلينيوم الذي يعتبر مضاداً قوياً للاكسدة، فهو يحمي الخلايا وأغشيتها من الجذور الحرة والتلف.
- كما ينشط السيلينيوم الأنزيمات المقاومة للسرطان وينشط عمليات الأيض في الجسم.
- كما أن تناول كميات أكبر من السيلينيوم يقلل من خطر الوفاة جراء الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان البروستاتا والرئة، والقولون والمستقيم.
فوائد الجمبري المذهلة
- الجمبري يدعم تكوين الخلايا الحمراء في جسمك، فهو غني بفيتامين A المهم لتطوير خلايا الدم الحمراء. كما ينشط الجينات المهمة لتطوير الخلايا الجذعية، ويساعد الخلايا الحمراء في الوصول إلى الحديد الذي تحتاجه لنقل الأكسجين.
- كما يعد الجمبري مصدراً مهماً لفيتامين B12 المهم لخلايا الدم الحمراء والأعصاب.
- كل 6 اوقية من الجمبري توفر ما يقارب 512 وحدة دولية من فيتامين A و2.8 ميكروجرام من B12.
- إذا كنت ترغب في فقدان الوزن عليك تناول الجمبري لأنه أحد الأغذية الصحية التي ينصح بتناولها وتعد من البروتين المشبع.
- الجمبري من ضمن أغذية تشجيع نزول الوزن، كونه غني بالزنك الذي يؤثر على مستويات هرمون اللبتين.
- وعمله في تنظيم تخزين الدهون وحرقها، والتحكم بالشهية، والجمبري .
- يعتبر الجمبري مصدر غني بالزنك وبهذا فإنه يلعب دوراً فعال في مكافحة السمنة ويساعد على فقدان الوزن وخسارته.
- الجمبري مصدراً لليود، الذي يعتبر أحد أهم المعادن التي تدخل ضمن تنظيم عمل ونشاط الغدة الدرقية.
- والغدة الدرقية تنظم عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم، وتؤدي إلى زيادة أو فقدان في الوزن.
- يحتوي الجمبري على مضادات للاكسدة جداً مميزة ورائعة في حماية البشرة وتعزيز صحة الجلد ووقايته من التجاعيد ومشاكل التقدم بالسن والشيخوخة.
- ومن أهم مضادات الأكسدة التي يحويها مادة الكاروتينات (Carotenoid) والأستازانتين (Astaxanthin).
- كما يعد الجمبري مصدر لـ الأوميجا 3 والمعادن مهمة للحفاظ على صحة الخلايا وانقسامها وتجددها مثل الزنك.
- كما تساهم هذه القيم الغذائية في تعزيز صحة الشعر وفروة الرأس.
- وقد يعزز ذلك محتوى الجمبري من معدن النحاس المهم لمنع تساقط الشعر،
والذي يساعد في الحفاظ على سماكة الشعر وكثافته
إليك: فوازير صعبة وحلها
