يبحث الكثير من الراغبين في التخلص من الوزن الزائد عن نظام غذائي مشبع من ناحية، وفعال وسريع لإنقاص الوزن من ناحية أخرى، ونتعرف معًا في التالي إلى ريجيم سالي فؤاد 3 ايام أو الرجيم السحري، باعتباره الأكثر شهرة بين أنظمة الدايت في مصر والمنطقة العربية.. فتابعنا!
في البداية قبل أن نتعرف معًا إلى خطوات اتباع هذا النظام الغذائي، ننصحك بأن تخضع أولاً إلى الفحص الطبي؛ حتى تتعرف إلى السبب الرئيسي وراء ارتفاع نسبة الدهون في جسمك، فقد يكون الأمر يتعلق بمرض ما يحتاج إلى علاج بسيط، وقد يتطلب الأمر نوع معين من الأطعمة، ومن هنا تجد الأمر أكثر سهولة في التخلص من الوزن الزائد.. وعليه ننصحك بالتوجه إلى طبيبك المختص، وعمل التحاليل اللازمة، ثم استشره في النظام الغذائي التالي.. والآن: مستعد للتعرف إلى ريجيم سالي فؤاد السحري؟ فلنبدأ!
احذر.. الاستخدام الخاطئ والمسرف لليمون، والقرفة، والجنزبيل، وغيرها من الأطعمة المستخدمة لحرق الدهون، قد تؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي والمرئ، كما أنها ممنوعة لمرضى الجهاز الهضمي، فقد تسبب قرحة المعدة أو التهابها، ومن هنا يمكن استبدال الليمون بقطرات فيتامين سي!
طالع: ريجيم سالي فؤاد 3 ايام السحري
وجبة الإفطار | وجبة الغداء | وجبة العشاء |
2 بيضة مسلوقة | علبة تونة مصفاة من الزيت | علبة زبادي + ليمون |
شرائح خيار وفلفل | طبق سلطة كبير | علبة زبادي + فيتامين C |
قطعة صغيرة جبن قريش | كوب قهوة أو قهوة بلبن | علبة زبادي + خيار |
اقرأ أيضًا: رجيم سالي فؤاد السحري
الدول السابق ذكره يستعرض الثلاث وجبات اليومية، ومن هنا يمكن التالي:
احذر.. هذا النظام الغذائي غير مناسب للنساء أثناء فترة الحمل، وفترة الرضاعة، بالإضافة إلى مرضى الأمراض المزمنة، مثل: السكري، الضغط، أمراض القلب، والكبد!
إلى هنا نكون قد تعرفنا إلى أسرار رجيم سالي فؤاد، ونؤكد أن المعلومات الواردة في المقال لا تغني عن استشارة الطبيب!