أبرز و أهم فوائد البابونج الصحية و الجمالية لجسمك

فوائد البابونج

هو عشب مهم يستخدمه الناس من قديم الزمن و أبرز استخداماته في تهدئة المعدة و المساعدة على النوم و سوف نتعرف في هذا المقال على  المختلفة للجسم و البشرة كما سوف نتعرف أيضاً على طريقة تناوله .

فوائد البابونج :

  • علاج اضطرابات النوم 
    يعتبر مغلي البابونج مهدئ للأعصاب و يساعد الجسم على الاسترخاء و يساهم تناول البابونج في علاج الأرق عند تناوله من 3 إلى 4 مرات في اليوم
    أثبتت بعض التجارب على بعض الحيوانات الأليفة أن تناول البابونج يساعد على تهدئة القلق مما يساعد على نوم صحي .

فوائد البابونج

  • تقوية مناعة الجسم
    يعتبر البابونج مضاد حيوي طبيعي للجسم إذ يساعد في على تقوية المناعة ضد العدوى و بعض الإلتهابات،
    وقد يكون فعال في علاج الأنفلونزا أو التخفيف من أعراضها .
  • علاج الأمراض الجلدية و تقرحات الفم
    شرب البابونج أو استخدامه كدهان موضعي وجد أنه يساهم في علاج بعض الأمراض الجلدية أو تهدئتها،
    مثل الإكزيما و التهابات الجلد أو التهاب الحفاضات عند الأطفال.
    كما و أثبتت بعض الدراسات أن البابونج يمكن استخدامه كغسول للفم حيث يفيد في
    علاج التقرحات في الفم و الالتهابات .
  • مفيد للجهاز الهضمي

    يساعد على حل الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي فهو يقوم بتهدئة الغثيان و اضطرابات المعدة
    و الغازات كما أثبتت الدراسات أنه له أثر في علاج الإسهال عند الأطفال و أيضا مشاكل القولون .

  • التخفيف من آلام الحيض
    وجدت بعض الدراسات أن تناول مغلي البابونج لمدة أسبوعين لوحظ أنه يزيد مستويات
    الحمض الأميني جلايسين و هذا الحمض يساهم في تقليل تشنجات العضلات و أيضاً
    يساعد على استرخاء الأعصاب لذلك فهو يساعد على تقليل أعراض آلام ما قبل الحيض عند النساء .
  • يعتبر مضاد للالتهابات
    من المعروف أثر البابونج المضاد للالتهاب و أكدت الدراسات الحديثة أيضا هذا الأثر للبابونج،
    فهو يساعد على تقليل آلام المفاصل و حمى القش و التخفيف من ألم و التهاب البواسير و القولون  وغيرهم .
  • يقاوم مرض السرطان
    له تأثير مضاد و مقاوم للخلايا السرطانية فهو يهاجهمها و  يقي الجسم منها
    و لكنه لا يؤثر على خلايا الجسم الطبيعية.
  • يساعد في خفض ضغط الدم 
    يساهم البابونج في خفض ضغط الدم و إدرار البول .
  • علاج الصداع النصفي 
    يعتبر البابونج مسكن و مهدئ للألم لذلك فهو يساعد على علاج و تهدئة ألم الصداع النصفي .

فوائد البابونج للأطفال :

يستخدم مغلي البابونج لعلاج عديد من مشاكل الأطفال الرضع مثل الحمى و الإسهال و المغص .

و قد أكدت الأكاديمية الأمريكية لأطباء الاسرة أن تناول الرضع لمغلي البابونج بكميات بسيطة
يساهم في تخفيف آلام البطن و المغص ، فهو يقاوم تشنج العضلات و يعتبر مهدئ لاضطرابات المعدة و مضاد للإسهال .

و لكن لا يوصى لمن هم دون الخمس سنوات بتناول ما يزيد عن نصف كوب من مغلي البابونج يومياً ،
و يجب التأكد من درجة حرارة المغلي قبل إعطائهم إياه .

فوائد البابونج لأصحاب مرض السكري :

يساعد البابونج بخفض مستويات السكر ( الجلوكوز ) في الدم لذلك فهو يعتبر مفيد لمرضى السكري
و لا يستخدم فقط للمرضى و لكن يمكن استخدامه كوقاية أيضاً من مرض السكري .

فوائد البابونج

ما هي أنواع البابونج ؟

توجد العديد من أنواع البابونج حول العالم و الأكثر شهرة في الاستخدامات الطبية هي البابونج الألماني و الروماني .

توجد أشكال عديدة لاستخدام البابونج : أزهار مجففة ، أو شاي ، أو مستخلص ، أو زيت ،
أو كريم أو مرهم ، و عادة ما يباع على هيئة أكياس جاهزة للتحضير في الصيدلية أو البقالة .

طريقة عمل مشروب البابونج :

يُفضل إلا يتم غلي البابونج  مع الماء و لكن يتم وضع البابونج في الماء بعد أن يغلي ثم تصفيته بعد ذلك
و ذلك لاستخراج أكبر كمية من الأزولين و غيرها من المواد المفيدة في البابونج و يستحب تناول قبل النوم بصفة خاصة كمهدئ .

:

فوائد البابونج

من فوائد البابونج للبشرة أنه :

  • يستخدم كدهان موضعي لعلاج بعض الالتهابات مثل الناتجة عن  : قرصة الحشرات ،
    الجدري ، الجروح ، الحروق ، الكدمات ، الحروق الناتجة عن الشمس ،
    الطفح الجلدي و البشرة الملتهبة ، كما أنه علاج شائع للقرح ، الصدفية ، حب الشباب و الكثير من الأمراض الجلدية بفضل عمله كمضاد و مطهر للالتهابات .
  • يمكن استخدامه في تفتيح البشرة فيعتبر البابونج محارب لبقع البشرة الداكنة
    و مبيض طبيعي لها ، و يساهم في التقليل من الصبغات الداكنة في البشرة .
  • مغلي البابونج غني بمضادات الأكسدة لذلك فهو يعتبر مضاد حيوي طبيعي لالتهابات البشرة عند وضعه مباشرة على أجزاء الجلد المصابه .

فوائد البابونج للشعر :

فوائد البابونج

يعتبر البابونج فعال جدا في الوقاية من قشرة الرأس كما أنه يخفف من حكة فروة الرأس و يمكن تطبيقه على الشعر عن طريق غسل الشعر بمغلي البابونج ، فهو يساعد على تحسين صحة الشعر و تقويته كما يحتوي على مضادات للالتهاب مما يساعد على التخفيف من تهيج فروة الرأس .

موانع استخدام البابونج :
  • يعتبر البابونج مانع طبيعي لتخثر الدم ، لذلك يجب تجنب تناوله مع أدوية موانع تخثر الدم فهو  قد يؤدي للنزيف الداخلي .
  • هناك بعض حالات حساسية منه لذلك فيجب الابتعاد تماماً عنه حين
    مواجهة مثل هذه الحالة و قد تكون الأعراض كالتالي : ضيق تنفس ، طفح جلدي ، أو التهاب القرنية .
  • يجب على المرأة الحامل ألا تتناول مغلي البابونج لأنه يعد منشط قوي للرحم
    كما أنه يحتوي على مضادات للالتهاب و هي من الممكن أن تكون خطيرة خلال الحمل لذلك ينصح بتجنبه في حالة الحمل أو الرغبة في الحمل
  • كما تكلمنا أن شاي البابونج له آثار مهدئة فهو قد يفيد الأطفال ،
    و لكن يجب أن يتجنبه الأطفال الذين لديهم حساسية من بعض نباتات الأقحوان ،
    و لكن هناك وجهة نظر أنه يجب الحذر من استخدام البابونج أو أي شاي أعشاب عموماً للأطفال كعلاج لذلك يجب استشارة الطبيب المختص أولاً .
  • و نظراً لأثر البابونج المهدئ فإنه يجب الحذر منه عند تناوله مع أدوية الاكتئاب أو الأدوية المهدئة و أيضاً لأن له أثر في خفض نسبة الجلوكوز أو السكر في الدم فإنه يجب الحذر عند تناوله مع أدوية مرض السكري و في كل تلك الحالات فإنه يجب استشارة الطبيب المختص بكل حالة قبل تناول البابونج مغلي أو استخدامه كدهان موضعي  .

 

اقرأ أيضا  فوائد شرب البابونج المغلي

مواضيع قد تعجبك