يعد الصداع من أكثر الأعراض المزعجة التي قد تصيبك وخاصة في أوقات المذاكرة أو العمل،
وقد يكون الصداع ناتج عن العديد من الأشياء التي لا تتوقعها، والتي سوف نعرضها لك في هذا المقال.

أشياء لم تتوقعها قد تسبب لك صداع شديد !

العطور والروائح القوية

أثبتت بعض الدراسات أن الروائح القوية تسبب الصداع النصفي لدي الكثير من الأشخاص،
بالرغم من أن بعضها قد يكون ذو رائحة جميلة.

الجبن

يسبب الجبن المعتق، أو الجبن الأزرق، الشيدر، البارميزان والسويسري، الصداع النصفي لبعض الأشخاص،
ويرجع السبب في ذلك إلى مادة التيرامين التي كلما طال عمر الطعام كلما زادت قوتها وفاعليتها.

تسريحات واكسسوارات الشعر

تسبب بعض التسريحات واكسسوارات الشعر الصداع النصفي للعديد من الأشخاص،
مثل الضفائر وذيل الحصان وعصابات الرأس والقبعات الضيقة، التي تقوم باجهاد النسيج الضام في فروة الرأس،
وفي هذه الحالة ننصحك بفك الشعر وتركه مفردًا.

الطقس

قد تسبب تغيرات الطقس الصداع النصفي لكثير من الأشخاص، سواء كانت موجة حر أو برد،
فقد تؤدي الأيام المشمسة شديدة الحرارة، أو المطر أو التغيرات في الضغط الجوي، إلى حدوث الصداع،
وننصحك في تلك الأحوال البقاء رطب وتجنب أشعة الشمس في منتصف النهار وارتداء النظارات الشمسية،
والتواجد بالقرب من أماكن التدفئة في حالات البرد والمطر.

الجوع

قد يقوم بعض الأشخاص لانشغالهم في العمل أو الدراسة إلى تفويت بعض الوجبات، مما يتسبب في تراجع نسبة السكر في الدم،
والتي يترتب عليها الشعور بالصداع، قبل أن تدرك أنك جائعًا، وفي تلك الحالة ننصحك بتناول طعام صحي.