كثيرًا ما نبحث عن وصفات وماسكات لنضارة البشرة والتخلص من حب الشباب في المنتجات الصناعية، بينما توفر لنا الطبيعة الأم كل ما نحتاجه لنبقى بصحة أفضل دومًا، ومن الخضروات التي تساهم في تعزيز صحة البشرة والشعر هو “الجرجير” فما هي فوائد الجرجير للبشرة ؟ وكيف يمكن تطبيقه على بشرتك للحصول على أفضل النتائج ؟ تابعينا في هذا المقال!
فوائد الجرجير للبشرة
- الجرجير من الخضراوات التي تحتوي على مختلف العناصر الغذائية والفيتامينات،
والتي تمنح الجسم فوائد ممتازة وتحميه من الأمراض. - يوفر الجرجير الألياف والبوتاسيوم والكالسيوم والمنجنيز، بالإضافة إلى فيتامين سي وفيتامين ك
وفيتامين ب 6 ، والفولات وحمض البانتوثنيك. - الألياف الموجودة بالجرجير تساعد على تجديد خلايا البشرة ومنحها حيوية ونضارة،
كما تؤخر الألياف ظهور علامات تقدم سن البشرة بما تتضمنه من ظهور تجاعيد وخطوط رفيعة وبيضاء بالبشرة. - قد يساعد الجرجير في تقليل الالتهابات الجلدية.
- يساهم فيتامين أ الموجود في الجرجير أيضًا في تعزيز صحة البشرة.
- يحمي الجرجير خلايا الجلد من التلف بسبب الجذور الحرة الموجود به.
- يمكن للإيزوثيوسيانات الموجودة في الجرجير أن تمنع الإصابة بسرطان الجلد كذلك،
إذ تتداخل هذه المركبات مع الخلايا الخبيثة وتستعيد وظيفة الخلية الطبيعية. - تم تطبيق الجرجير على الجلد لعلاج التهاب المفاصل والأوجاع والأكزيما والجرب والثآليل وحب الشباب.
- الجرجير غني جدًا بفيتامين سي، مما يعمل على حب الشباب، وتخفيف أي احمرار أو التهاب .
- مع تعزيز تجديد خلايا الجلد، وتقليل علامات أي ندوب قديمة.
- وعند إضافته إلى نظامك الغذائي، سيقوي جهاز المناعة لديك أيضًا، بحيث يصبح جسمك أكثر قدرة
على محاربة أي بكتيريا تسبب حب الشباب.
تذكري أن تناول الجرجير بشكل يومي ينعكس مباشرةً على صحتك وبشرتك بشكل خاص، ويمنحها نضارة وحيوية.
بعد أن تعرفنا على فوائد الجرجير المختلفة للبشرة، نقدم إليكِ بعض الوصفات التي يمكنك تجربتها لتتمتعي ببشرة أكثر نضارة وشباب..
ماسك الجرجير لحب الشباب
- قومي بعمل عصير الجرجير، عن طريق وضع كوب من عصير الجرجير عن طريق مزج أوراق الجرجير
مع كوب من ماء الورد في خلاط حتى تحصلي على عصير متجانس. - اخلطي نصف ثمرة أفوكادو ناضجة مع ملعقة عسل كبيرة.
- أضيفي ملعقة من عصير الجرجير.
- ضعيها على بشرة نظيفة واتركي الماسك لمدة 12 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء الدافيء وجففيه.
- واظبي على تطبيق الماسك ثلاث مرات أسبوعيًا.
ماسك زيت الجرجير والكركم للتخلص من الهالات السوداء
- اخلطي ملعقة صغيرة من زيت الجرجير مع ملعقة صغيرة من بودرة الكركم واخلطي المكونات معًا جيدًا حتى تحصلي على مزيج متجانس.
- وزعي الخليط على المنطقة الداكنة حول عينيكِ لمدة 15 دقيقة.
- وبعدها اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
- كرّري تطبيق هذا الماسك مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.
قد يعجبك أيضًا: فوائد الجرجير للشعر
