قد لا يؤثر ارتفاع درجة حرارة الجسم الطفيف في الأصحاء، ولكنه شديد الخطورة على الأطفال الرضع،
والمسنين والمرضي ذوى الأمراض المزمنة، تابعونا في هذا المقال للتعرف على كيف تتخلص من ارتفاع درجة الحرارة بطرق طبيعية.

كيف تتخلص من ارتفاع درجة الحرارة بطرق طبيعية

ماء جوز الهند

يساعد تناول ماء جوز الهند على خفض درجة حرارة الجسم، والزيادة من ترطيبه،
كما أنه يحتوي على العديد من العناصر المغذية والمفيدة للجسم، ينصح بتناول أكثر من كوب على مدار اليوم حتي تنخفض الحرارة.

خل التفاح

يساعد خل التفاح على خفض درجة حرارة الجسم، لأن الحامضية تساعد في امتصاص الحرارة من الجلد،
فيمكنك وضع نصف كوب من خل التفاح إلى حمام من الماء الفاتر، ونقع الجسم فيه لمدة 10 إلى 20 دقيقة،
كما يمكنك نقع منشفة في خل التفاح والماء البارد، ثم نقوم بعصرها جيدًا ووضعها على الجبين أو البطن،
ويتم تغيير المنشفة كلما أصبحت دافئة بواحدة باردة.

بياض البيض

يعمل بياض البيض كهلام بارد يستطيع امتصاص الحرارة خلال نصف ساعة، ونقوم بذلك عن طريق
كسر بيضتين وفصل الصفار عن البياض، ثم نقوم بخفق بياض البيض لمدة دقيقة،  ونقوم بنقع منشفة ورقية
أو منديل رقيق في بياض البيض، ووضعها على باطن القدم، ثم نقوم بارتداء  الجوارب للحفاظ على قطعه القماش
المغموسة في بياض البيض في مكانها، وعندما تصبح المتنشفة دافئة يتم استبدالها بأخري حتي تذهب الحرارة.

الكركم

يحتوي الكركم على مضاد للفيروسات، ومضاد للفطريات، و مضاد للجراثيم وخصائص مضادة للأكسدة ،
مما يجعله عنصر فعال لمساعدة الجهاز المناعي في محاربة العدوي، لذلك فهو علاج فعال للقضاء على الحمي،
ويمكنك استخدامه لخفض الحرارة عن طريق مزج نصف ملعقة صغيرة من الكركم، وربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود في كوب من الحليب الساخن، حتي تختفي أعراض الحمي.