نصائح للاستيقاظ بنشاط في وقت السحور

نصائح للاستيقاظ بنشاط في وقت السحور

احياءًا لسنة رسول الله -صل الله عليه وسلم- فإن في السحور بركة، ويسعى البعض في الاستيقاظ في الثلث الأخير من الليل من أجل تناول وجبة السحور، ولكن يجدوا صعوبة في ذلك، فإن كنت أحد هؤلاء نقدم لك نصائح للاستيقاظ بنشاط في وقت السحور .. تابعنا في التالي، واكتشفها!

نصائح للاستيقاظ بنشاط في وقت السحور

نصائح للاستيقاظ بنشاط في وقت السحور

يعتبر السحور هو وجبة خفيفة نتناولها يمكن تناولها في الفترة الواقعة بين بعد صلاة العشاء، وحتى أذان الفجر، وهي سنة عن الرسول -صل الله عليه وسلم- حيث قال: “السَّحور بركة؛ فلا تدعوه ولو أن يجرع أحدكم ماء” ومن سنن رسول الله -صل الله عليه وسلم- تأخير السحور، ولكن يجد البعض صعوبة في الاستيقاظ، ومن ثم حتى تتمكن من الاستيقاظ بنشاط في وقت السحور اتبع النصائح التالية:

(1) ضع منبه الاستيقاظ على مسافة بعيدة من مكان نومك. 

نصائح للاستيقاظ بنشاط في وقت السحور

(2) تناول كوب من الماء فور استيقاظك من النوم. 

نصائح للاستيقاظ بنشاط في وقت السحور

(3) حاول أن تنظم مواعيد نومك واستيقاظك. 

تناول السحور

(4) مارس الرياضة الخفيفة. 

تناول السحور

(5) فور أن تستيقظ استنشق الهواء الطلق 

تناول السحور

(6) ذكر نفسك دائمًا بأهمية السحور. 

تناول السحور

(7) ضع لنفسك أهدافًا مثل إحياء سنة الرسول وتأدية صلاة الفجر. 

تناول السحور

(8) اطلب من أحد المقربين أن يساعدك في الاستيقاظ. 

تناول السحور

(9) تناول 3 لتر ماء بشكل يومي واعتمد نظام غذائي صحي.

تناول السحور

(10) احرص على تناول حصة من الكافيين على السحور. 

تناول السحور

 

اتباعك العشر نصائح السابق ذكرها في المقال، سوف تسهل عليك عملية الاستيقاظ في السحور، وأنت في كامل نشاطك، ومن النصائح التي اعتادت أن تقدمها الجدات لأحفادهم بشأن الاستيقاظ في السحور، هي النية، أن تنوي نية خالصة بأن تستيقظ في السحور، ويعينك الله -جل وعلا- على الاستيقاظ.

من هنا نكون قد تعرفنا إلى أهم نصائح الاستيقاظ لتناول السحور، ويمكنك التعرف إلى أفضل أطعمة للسحور في رمضان المبارك، والآن: إن كان لديك نصيحة ذهبية تعينك على الاستيقاظ في السحور نشيطًا شاركنا تلك النصيحة (شاركنا)!

مواضيع قد تعجبك