فوائد التمر للصائم وأسرار تلك السنة النبوية

فوائد التمر للصائم

ذكرت العديد من الأحاديث النبوية الشريفة، وصايا رسول الله صلى الله عليه وسلم بالإفطار على ،
فعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات،
فإن لم تكن رطبات فتميرات، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء ” رواه أبو داود والترمذي.
ومما لا شك فيه أن وراء هذه السنة العديد من الفوائد الصحية للصائم،
فما هي أسرار فوائد تابعونا في هذا المقال للتعرف عليها والاستفادة منها.

للصائم

  • أثبتت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن تناوا تمرة واحدة يساوي 85 – 87 % من وزنه،
    وأنه يحتوي على 20 – 24 % ماء، 70 – 75 % سكريات، 2 – 3 % بروتين، 8,5 % ألياف،
    ونسبة قليلة جدًا من المواد الدهنية.
  • كما أثبتت أيضًا أن البدأ بتناول التمر على الإفطار يساعد على إزالة أعراض نقص السكر،
    ومد الجسم بالطاقة، لأن التمر يعمل على تزويد الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية.
  • كما يساعد احتواء التمر على السكريات في صورة كيمائية بسيطة، في تسهيل عملية هضمها،
    مما يترتب عليه ارتفاع نسبة السكر في الدم في وقت قصير.
  • يساعد تناول التمر المنقوع في الماء إلى تزويد الجسم بنسبة وفيرة من الماء،
    فلا تحتاج لشرب كميات كبيرة من الماء والسوائل عند الإفطار.
  • يعد التمر مضادًا للمواد المؤكسدة مما يجعله عنصرًا قويًا لتقوية جهاز المناعة.
  • يحتوي التمر على نسبة عالية من المعادن سريعة الامتصاص، مما يساعد على علاج فقر الدم،
    وتقوية القلب والكبد .
  • نتيجة لاحتواء التمر على نسبة عالية من الألياف، فإنه يساعدك على الإحساس بالشبع عند تناوله على الافطار.
  • يحتوي التمر على ألياف غذائية سيليلوزية تحرك الأمعاء حركة دائرية، مما يساعد على تليين المعدة
    وحل مشكلة الإمساك.
  • يساعد تناول التمر في بداية الافطار على معادلة حموضة البول التي تحدث نتيجة للصيام،
    مما يساعد على حماية الكلى من تكون الحصوات.
  • يساعد التمر في حماية القلب من التعرض للنوبات، لأنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول.
اقرأ أيضا  فوائد التمر للحامل ودوره في تسهيل الولادة

فوائد التمر للصائم

قد يعجبك أيضًا: فوائد التمر باللبن على الإفطار (تقليل الخمول أحدها)

فوائد التمر العامة

  • يساعد على التخفيف من نشاط الغدة الدرقية.
  • يساعد في علاج التهاب الحلق واللوزتين.
  • يساعد في علاج الربو والسعال، والعديد من أمراض الصدر.
  • يساعد في معادلة حموضة المعدة لاحتوائه على نسبة كبيرة من الأملاح القلوية؛ كالكالسيوم، والبوتاسيوم.
  • يساعد على تقوية جهاز المناعة لاحتوائه على المغينسيوم، الذي يعد واحدًا من أهم العناصر لمحاربة
    الأمراض الفيروسية.
  • يساعد على تقوية الابصار والحفاظ على رطوبة العينين، لاحتوائه على فيتامين أ، وفيتامين ب1.
  • تنصح المرأة الحامل بتناوله عند اقتراب الولادة، لدوره الكبير في تسهيل عملية الولادة،
    لاحتوائه على مادة تزيد من انقباضات الرحم وتقلصاته.
اقرأ أيضا  البلح باللبن على الإفطار في رمضان

إلى هنا نكون قد انتهينا من كشف أسرار سنة الافطار على التمر، ويمكن زيادة معلوماتك بقراءة هذا المقال،
لماذا يفطر الصائم على التمر؟

مواضيع قد تعجبك