احذر أن تكسر صيامك بهذه الأطعمة على الإفطار!

الإفطار

مع حلول شهر رمضان ينبغي للصائمين أن يأخذوا في الاعتبار ما يجب عليهم تناوله على مائدة ، ومع ذلك هناك بعض الأطعمة التي لا ينبغي البدء بها على معدة خاوية بعد ساعات طويلة من الصيام. ونرصد في هذا المقال أبرز 6 أطعمة احذر أن تكسر صيامك بهم على .

احذر أن تكسر صيامك بهذه الأطعمة على الإفطار!

  •  التمر الأسود

    نظرًا لإحتوائه على عدد كبير من البكتين وحمض التنيك، الذي يمتزج بسهولة مع حمض المعدة في الجسم،
    وينتج كتلا غير قابلة للتحلل في المعدة.

    الإفطار

  • الموز

    لإحتوائه على نسب عالية من الماغنسيوم، وفي حال تناول الكثير منه على معدة خاوية سيؤدي ذلك إلى ارتفاع مفاجيء لكمية الماغنسيوم في الدم، ثم خلل في توازن الماغنسيوم والكالسيوم في الدم،
    مما يجلب تأثيرًا قويًا على القلب والأوعية الدموية.

    الإفطار

  • المشروبات الغازية

    حيث يسبب تناول المشروبات الغازية على معدة فارغة إلى انقباض الأوعية الدموية وعدم تدفق الدم للمعدة،
    مسببًا صعوبة في الهضم، وبالتالي تقلصات وآلام للمعدة.

    الإفطار

  • البرتقال

    حيث إنه يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض العضوية، وفي حال تناول الكثير منه على معدة خاوية،
    فإن ذلك يثير جدار المعدة ما يسبب ضررًا للطحال والمعدة.

    الإفطار

  • الطماطم

    لكونها تحتوي على الكثير من البكتين، والفينولات والمواد القابضة القابلة للذوبان،
    التي من السهل أن تتفاعل مع حمض المعدة فيتجلط في شكل كتل غير قابلة للذوبان،
    وهذه الكتل قد تسد أبواب أو مخرج المعدة، ومن ثم سيزيد الضغط في المعدة سريعًا، مما يؤدي إلى الشعور بالمغص.

    الإفطار

  • الكاكا

    حيث إن المعدة الخاوية تتفاعل مع الفينولات والبكتين والأدوية القابلة للذوبان فيها مع حمض المعدة؛
    مما يؤدي إلى الإلتهاب المعدي المعوي والغثيان والقيء.

الإفطار

مواضيع قد تعجبك