المسموح لمريض السكر في رمضان ومتى يجب الإفطار؟

المسموح لمريض السكر في رمضان

قد يكون بعض مرضى السكر معرضون لبعض المخاطر جراء صومهم في رمضان كانخفاض أو ارتفاع السكر في الدم أو حدوث جفاف أو تجلط الدم، وقد يرجع هذا إلى عدم معرفتهم بشكل كامل بالأكلات والمشروبات المناسبة لهم طوال هذا الشهر؛ فما هو المسموح لمريض السكر في رمضان حتى يكون في مأمن؟ تابعنا في هذا المقال وسنوضحه لك.

المسموح لمريض السكر في رمضان

  • الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل: الجوافة، والموز، والقراصيا، والبرقوق، والتفاح،
    والبطاطا الحلوة والعادية، والبروكلي، والبرتقال، والخوخ، والتين، والتوت، والعدس،
    والفاصوليا السوداء والبيضاء، والحمص، والفول، والبازلاء، واللوز.
  • تناول مشروبات منخفضة السكر.
  • تناول كميات كبيرة من السلطة والخضراوات.
  • تناول الفواكه.
  • استخدام زيت الزيتون بدلًا من الدهون المضرة.
  • شرب كميات كافية من الماء.
  • تناول مصادر البروتين قليلة الدهون مثل الجبن قليل الدسم.
  • افطر بثلاث حبات تمر صغيرة الحجم وكوب ماء.
  • تناول الخبز الأسمر بدلًا من الأبيض.
  • تناول الأسماك الدهنية.
  • تناول البيض.
  • تناول الخضروات الورقية.
  • احرص على تناول الثوم.
  • تناول الفراولة خاصًة أنها تُحسن مستويات السكر في الدم.

الممنوع لمريض السكر في رمضان

يجب بدايةً عزيزي مريض السكري أن تكون معتدل في الكميات التي تتناولها،
والآن نعرض لك أكلات أنت ممنوع منها خلال شهر رمضان بالأخص، وهي كالآتي:

  • الأطعمة التي تحتوي على ملح كثير.
  • الحميات الغذائية التي تحتوي على نسب عالية من البروتين.
  • الإقلال من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • الإقلال من المشروبات الغازية.
  • تجنب التوابل المالحة.
  • تجنب شُرب كميات كبيرة من المشروبات السكرية.
  • ابتعد عن الأكلات السكرية الدهنية عند الإفطار.
  • حاول الابتعاد عن الخبز المصنوع من الدقيق.
  • تجنب الزبد والسمنة.
  • تجنب عصائر الفواكه.
اقرأ ايضا  موعد آذان المغرب الأحد 26 إبريل في مصر

نصائح مريض السكر في رمضان

  • لا تتجاهل أبدًا قياس مستوى السكر بشكل مستمر طوال شهر رمضان، بل عدة مرات في اليوم خاصًة إذا كنت تتناول الإنسولين،
    ومن أنسب الأوقات التي يجب فيها فعل ذلك: قبل الإفطار وقبل السحور وبعد صلاة التراويح وفي الصباح والظهر والعصر.
  • حاول أن تمارس الرياضة بعد تناولك وجبة الإفطار بحوالي ساعتين مع قياس السكر قبل ذلك وبعده،
    واحذر من عدم فعل أي مجهود بدني قوي في أثناء فترة الصيام.
  • اشرب سوائل بكثرة عند السحور وطوال فترة الإفطار من آذان المغرب وحتى آذان الفجر.
  • كما أمرنا الرسول، صلى الله عليه وسلم، عليك بالتعجيل في الإفطار وتأخير السحور.
هل يجوز الإفطار لمريض السكر

يُحدد هذا الطبيب المعالج فقط، وهو الذي يقول لك إذا كان يجب عليك الإفطار أم تستطيع الصوم،
وقد ينصحك الطبيب بالإفطار وعدم استكمال الصوم عند انخفاض أو ارتفاع مستوى السكر في الدم:
والانخفاض يكون أقل من 70 مج/دل.
والارتفاع أعلى من 300 مج/دل.

اعرف أيضًا: قياس السكر بطرق مختلفة في المنزل 

والآن سنعرض لكم أعراض انخفاض وارتفاع مستوى السكر في الدم؛ حتى تكونوا على علم بها،
وفي حال الشعور بأية منها يجب قياس مستوى السكر فورًا؛ وبناءً عليه تستطيع معرفة إذا كان يجب الإفطار أم لا.

أعراض انخفاض السكر في الدم
  • الجوع.
  • الرجفة.
  • العرق.
  • العصبية.
  • نبض سريع.
  • خفقان القلب.
أعراض ارتفاع السكر في الدم
  • كثرة التبول.
  • الشعور بالتعب.
  • الجوع.
  • زيادة العطش.
  • عدم وضوح الرؤية.
كفارة مريض السكري في رمضان

إن مرض السكر من الأمراض التي لا يُرجى برؤه “أي لا يُشفى منه المصاب به”،
وفي هذه الحالة إذا فطر يُكفر عن كل يوم أفطره مدًا “أي 750 جرامًا من الأرز أو غيره”،
ويُحدد الأرز أو غيره ذلك وفقًا لما يُعد طعامًا يُطعم به حسب عادات وأعراف كل دولة،
ولتحديد ذلك يمكن الرجوع إلى المعنيين بهذا الأمر في بلدك، مثل دار الإفتاء في مصر.

اقرأ ايضا  صلاة الحاجة في رمضان وكيفية تأديتها بطريقة صحيحة

قد يعجبك أيضًا: أنواع مرض السكري

مواضيع قد تعجبك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *