ناشدت منظمة الصحة العالمية بضرورة غسل اليدين بالماء والصابون باعتبارها أفضل طريقة للوقاية من فيروس كورونا، ولكن هل نغسل أيدينا بالطريقة التي تقضي على الفيروسات؟ تابعونا في هذا المقال لنعرض لكم الطريقة الصحيحة لغسل اليدين .
الطريقة الصحيحة لغسل اليدين
- يتم تبليل اليدين بماء نظيف جاري بعد ذلك يُوضع الصابون عليهما.
- تُفرك اليدين جيدًا برغوة الصابون، مع ضرورة تمرير الرغوة على اليد بأكملها
أي على ظهر وبطن اليدين، وبين الأصابع، وتحت الأظافر؛
فالرغوة تتسبب في الاحتكاك الذي يقضي على الجراثيم والأوساخ. - تُغسل اليدين لمدة لا تقل عن 20 ثانية، وتنتهي هذه المدة بمسافة قولك مرتين لجملة “عيد ميلاد سعيد”،
وذلك لأن الميكروبات يمكن إزالتها بشكل أكبر خلال هذه المدة. - اشطف يديك جيدًا من الصابون، ثم قم بتجفيفهما جيدًا بمنشفة نظيفة أو بالهواء،
ولا تجعل نقطة ماء عليهما لأن الأيدي الرطبة تتمكن من نقل الفيروسات بسهولة.
اقرأ أيضًا: 5 معقمات اقتصادية للقضاء على فيروس كورونا
طرق انتقال فيروس كورونا
- عن طريق الرذاذ المصاحب للسعال والتنفس والعطس من إنسان لإنسان.
- ينتقل من حيوان إلى إنسان.
- لمس سطح متواجد عليه فيروس كورونا ثم وضع اليد على الأنف أو الفم أو العين؛
فيمكن لشخص مصاب أن ينشر رذاذ السعال أو العطس الخاص به على هذا السطح
من خلال يده أو بشكل مباشر، وعند لمس غير المصاب لهذا السطح ينتقل له المرض.
أساليب الوقاية من فيروس كورونا
- غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية وتُفضل أن تكون 30 ثانية.
- اشرب كميات كبيرة من عصير الليمون.
- ابتعد عن من يبدو عليه أعراض تشبه أعراض الزكام أو الإنفلونزا.
- خصص منشفة لك.
- تجنب فتح الأبواب والضغط على زر المصعد بيدك.
- لا تُسلم على الآخرين عن طريق الأيد أو العناق أو القُبلات.
- حافظ على ترك مسافة متر بينك وبين الآخرين.
- ابعد يديك عن عينك أو أنفك أو فمك طوال تواجدك خارج المنزل.
- لا تلمس عينك أو أنفك أو فمك إذا لمست سطح يمكن أن يكون الفيروس متواجد عليه.
اعرف أيضًا: كيف تحمي هاتفك المحمول من كورونا
