احذر تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة

احذر تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة

نتيجة لأسلوب الحياة السريع الذي نعيشه في وقتنا الحالي، نقع جميعًا في كثير من الأخطاء،
التي تضر بصحتنا دون أن نشعر، ونتيجة لضيق أصبحت لدينا العديد من العادات الغذائية السيئة،
وخاصة في وقت الافطار، مما يوقعنا في الكثير من مشكلات المعدة، تابعونا في هذا المقال
للتعرف على بعض الأطعم المحذور تناولها على معدة فارغة.

احذر تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة

المتبل

يعد طبق الفول المتبل من أشهر أطباق الافطار في أغلب بلدان وطننا العربي، ويقع أغلب في خطأ فادح،
وهو تناوله على معدة فارغة، مما قد يؤدى إلى إصابتك بتشنجات المعدة، والشعور بالحرقة والغثيان.

احذر تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة

الشاي

يعد تناول الشاي على الريق من أكبر العادات الخاطئة التي تلازم أغلب الأشخاص،
ولا ننصحك بتناوله فور الاستيقاظ مباشرة، ويرجع السبب في ذلك إلى امتصاصه للحديد في الجسم،
مما يسبب . وينصح جميع الأطباء وخبراء التغذية بتناوله بعد وجبة الطعام بساعتين.

احذر تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة

تعد من أخطر المشروبات التي يتناولها بعض الأشخاص على معدة فارغة،
وأقل ما قد تسببه لك في هذه الحالة هو بعض الانتفاخات والشعور بامتلاء المعدة مما يؤثر على جدار المعدة.

احذر تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة

الكمثري

تعد الكمثري واحدة من أنواع الفاكهة التي لا ينصح بتناولها على معدة خاوية،
ويرجع السبب في ذلك إلى أن الألياف الخام المتواجدة بعا يمكن أن تصيب الأغشية المخاطية للمعدة الفارغة بالحساسية.

احذر تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة

يعد الخيار من أكثر الخضروات الغنية بالأحماض الأمينية ويؤدى تناوله على معدة فارغة،
إلى التسبب في حرقة المعدة وانتفاخ البطن وآلام معوية.

احذر تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة

المعجنات

قد يكتفي الكثير من الأشخاص بتناول أى نوع من أنواع المعجنات مثل الكرواسون، والباتيه والكيك على معدة فارغة،
في طريقهم إلى العمل، ولا يعلمون أن تناول المعجنات والأطعمة التي تحتوي على الخميرة على الريق،
يعمل على تهييج بطانة المعدة وقد تسبب لهم  الانتفاخ.

احذر تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة

مواضيع قد تعجبك