ينمو نبات الكمون في كل من الهند والصين، وكذلك دول البحر المتوسط، ومن الممكن
أن يبلغ طول نبات الكمون إلى 30 سم، ويعد الاستخدام الأشهر للكمون هو كتابل من
توابل الطهي، إلى أن البعض يقوم بشرب الكمون، ومن خلال النقاط التالية سنتناول
فوائد شرب الكمون.
فوائد شرب الكمون
يضم الكمون مجموعة مختلفة من العناصر الغذائية التي لها فائدة كبيرة في صحة الجسم،
مثل الحديد، فتحتوي ملعقةٌ صغيرةٌ من الكمون على 1.4 مليجرام من الحديد، وعند قيامك
بغلي الكمون وشربه فإن لذلك العديد من الفوائد المختلفة، التي يأتي من ضمنها:
- يعمل الكمون على علاج مرض فقر الدم “الأنيميا”، وذلك لاحتوائه على الحديد.
- يفيد في زيادة عدد كرات الدم الحمراء.
- به دور كبير في تنشيط الجهاز المناعي في الجسم.
- إذا قمتي سيدتي بالمداومة على شرب الكمون المغلي، فله دور في التقليل
من احتمال الإصابة بالأمراض المختلفة، مثل الإنفلونزا ونزلات البرد، وذلك لاحتوائه
على مضادات للالتهابات. - يعمل على تقوية وتنشيط الكبد، وله دور كبير في طرد السموم والفضلات من الجسم.
- يقوم بالعمل على زيادة إفراز الإنزيمات الهاضمة في البنكرياس.
- له دور كبير في التخلص من الغازات والمغص، حيث يعمل على تخفيف اضطرابات
الجهاز الهضمي، سواء كان ذلك للكبار أو الرضع. - له دور كبير في علاج الإسهال، والقئ، وكذلك مشاكل عسر الهضم.
- إذا كنتي سيدتي تعانين من مشاكل الأرق الليلي، فإن الكمون من أفضل الحلول
التي تخلصك منه، وتشعرك بالنوم العميق. - يعمل على علاج الالتهابات الموجودة في الجهاز البولي، وبشكل خاص مشاكل الكلى والمثانة.
- ويأتي من ضمن فوائد شرب الكمون أيضًا، زيادة طاقة وحيوية الإنسان بشكل أكبر.
- يساعد في تخلصك من الإرهاق والتعب المستمر.
- له دور في علاج تقرحات الفم، والعمل على تطهيره من البكتيريا.
- عند قيام بغلي الكمون وشربه، خاصة مع إضافة عصير نصف ليمونة، فإن لذلك دور
كبير في علاج مختلف مشاكل الجهاز التنفسي، مثل كل من السعال، والربو الشعبي،
وكذلك مشاكل ضيق التنفس، ومختلف أوجاع الصدر. - يعمل الكمون على التخفيف من آلام الحلق والحنجرة، كما يقوم بطرد البلغم من الرئتين.
- إذا كنت تعانين من ضغط الدم المرتفع، فيجب شرب الكمون المغلي
- له دور في حماية القلب والشرايين من الأمراض المتعددة مثل الجلطات والتصلب.
- له دور في التخلص من الوزن الزائد.
فوائد شرب الكمون للحامل
من الجدير بالذكر أن لشرب الكمون بالنسبة للأم الحامل له جانب مفيد، حيث:
- عند شرب الكمون خلال الأشهر الأولى من فترة الحمل، فإن لذلك دور كبير
في مد جسم المرأة بحمض الفوليك. - يفيد حمض الفوليك في الوقاية من الإصابة بتشوهات الجنين.
