يستخدم الكثير من الناس الكمون للتنحيف خاصًة أنه له العديد من الفوائد الصحية،
فكيف يمكن استخدامه للحصول على الوزن المثالي؟.. تابعنا في هذا المقال لتتعرف على ذلك.
الكمون للتنحيف :
طرق استخدام الكمون للتنحيف:
- عن طريق خلط الكمون مع اللبن.
- يُشرب مع الليمون والزنجبيل، وهي الوسلية الأفضل لإنقاص الوزن عن طريق الكمون.
- كما يمكن تناول من 500 : 1000 مل جرام من الكمون ثلاث مرات يوميًا، سواء مع اللبن أو الوجبات الغذائية.
- يتم غليه وشربه يوميًا قبل الإفطار على الريق، وستلاحظ الفرق مع المداومة.
- وتوجد طريقة أخرى، وهي تحضير ملعقتين من بذور الكمون، و2 ليمون، وكوبين ماء،
ثم يتم غلي الليمون والكمون في الماء ويتم تغطيتهما، ويشرب مرة واحدة فقط على مدار اليوم في صباح اليوم التالي.
فوائد الكمون للتخسيس على الريق:
- يُحسن عمليات الهضم من خلال تسريع عمليات الأيض في الجسم، والتي تهضم وتخزن الطعام المفيد فقط.
- يحرق الدهون الزائدة في الجسم.
- يحمي الجسم من تراكم الدهون التي تتسبب في السمنة وزيادة الوزن.
- يرفع نسبة زيادة حراراة الجسم، والتي تؤدي إلى حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
- يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم.
يستخدم الكمون في حرق الدهون وإنقاص الوزن؛ لحصوله على عناصر مهمة
مثل : الألياف، والبروتينات، والكاربوهيدرات، ومضادات الأكسدة،
ويحدث هذا بالأخص عند شُربه مغلي في الصباح الباكر على الريق.
فوائد أخرى للكمون:
- يخلص الجسم من السموم.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة.
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي في الجسم.
- طارد للبغلم والسعال.
- يعالج التهابات الحلق، والجيوب الأنفية، والالتهاب الرئوي.
- يحد من الأرق.
- يستخدم كمهدىء للأعصاب.
- يستخدم كعلاج لانتفاخات البطن والغازات والتقلصات.
- يسهل عملية الهضم.
- ينقي الكبد من السموم.
- يقي الكبد من مرض السرطان.
- يحمي الجسم من مرض السرطان.
- يقي من الإصابة بأمراض القلب.
- يحمي الجسم من أمراض الأوعية الدموية.
- يُحسن نسبة السكر في الدم.
- يعالج التهابات الفم ويطهرها.
- يمد الجسم بالطاقة اللازمة.
- يحمي الجسم من نزلات البرد والإنفلونزا.
- يعالج الأنيميا؛ لاحتوائه على الحديد.
- يقي الجلد من الالتهابات، والدمامل، والحبوب.
بعض المخاطر الناتجة عن الكمون:
هذه المخاطر قد تنتج عن كثرة تناوله، وهي:
- الدوخة والغثيان.
- آلام المعدة.
- قد يسبب الإجهاض للمرأة الحامل.
- ربما يسبب الحساسية لبعض الأشخاص.
