هل تبحث عن علاج غازات البطن؟ سنقدم ذلك في ما يلي، ولكن عليك أن تعرف اولاً السبب وراء الغازات، فهى عبارة عن هواء زائد يدخل إلى الجزء العلوي من الجهاز الهضمي، وذلك نتيجة تناول بعض الأطعمة، أو المشروبات، وقد تشير هذه الغازات إلى الإصابة ببعض الأمراض الهضمية، لعل أشهرها القولون، ولكن ما هي فوائد الكمون للغازات وعلاج الهواء الزائد في المعدة؟ نجيب فيما يلي.
فوائد الكمون للغازات
يعتبر الكمون أحد أشهر العلاجات المنزلية البديلة لمشاكل غازات البطن، فضلاً عن كونه من المشروبات التي تُسرع عملية الهضم، ومن ثم تسهيل الهضم، حيث يمنع الكمون من تراكم الطعام في الأمعاء، يذكر أن الكمون يحتوي على مواد مطهرة تعمل على تطهير المعدة، وعلاج الإسهال، وفيما يلي نستعرض في نقاط فوائد الكمون للمعدة:
- يعالج المغص وآلام البطن.
- يعالج الاسهال.
- يقلل من التشنجات المعوية.
- يقلل من الهواء الزائد في الأمعاء ومن ثم يعالج الغازات.
- يعالج عسر الهضم.
- ينشط الإنزيمات المهضمة.
- يسهل عملية الهضم.
- يمنع تراكم الطعام في الأمعاء.
- مضاد لالتهابات المعدة والأمعاء.
القيمة الغذائية للكمون
يحتوي 100 جرام من الكمون على 375 سعر حراري
كما يحتوي على 931 ميلجرام من الكالسيوم
ومن ثم فتناول الكمون، سواء بإضافته إلى الطعام أثناء طهية، أو حتى بإضافته إلى السلطات المختلفة، أو بشرب الكمون على الريق في ماء ساخن، أو حتى شربه فور الشعور بآلام في المعدة سوف يقلل من حدة آلام البطن، وتقليل الغازات، ولكن ما هي فوائد تناول الكمون الصحية؟ إليك فوائده فيما يلي.
فوائد الكمون
يحتوي الكمون على العديد من العناصر المفيدة للجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، فضلاً عن احتوائخ على الحديد، والبوتاسيوم، والفسفور، كما يحتوي الكمون على العديد من الفيتامينات أهمها: فيتامين أ، وفيتامين ج، فيتامين ب، وفيتامين د، وفيتامين هـ، ومن ثم يفيد الجسم بالعديد من الفوائد لعل أهمها:
- يعزز صحة العظام والأسنان.
- يعزز صحة الجهاز المناعي.
- مفيد في حالات نقص الحديد.
- يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم.
- يساعد في عمليات إنقاص الوزن.
وننصح أن تناول الكمون مجرد علاجًا تكميليًا، ويفضل التوجه إلى الطبيب المختص عند شعور بأي عرض، نظرًا لأن الكمون مجرد مسكنًا في حالة الآلام المتعلقة بالأمراض المزمنة.. والآن بعد أن انتيهنا من فوائد الكمون الصحية، وعلاج الغازات بتناول الكمون، هل لديك تجارب مع تناول الكمون؟ (شاركنا).
