منافع الحبة السوداء

منافع الحبة السوداء

منافع الحبة السوداء كثيرة ومتعددة وتشمل جميع أجهزة وأعضاء الجسم وقد تثير دهشتك عند معرفتها،
لذلك ننصحك بمتابعة هذا المقال للتعرف عليها والاستفادة منها.

منافع الحبة السوداء

  • للجهاز المناعى: تعمل على تعزيز صحة جهاز المناعة، مما يساعد في محاربة الأمراض،
    ومحاربة الجراثيم، وذلك لاحتوائها على زيت Thymoquinone والذي يعد واحدًا من أقوى مضادات الأكسدة.
  • للذاكرة: أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الحبة السوداء يساعد على تقوية الذاكرة وتحسين الصحة العقلية.
  • للشعر: يساعد استخدام الحبة السوداء وخاصة الزيت المستخرج منها على تحفيز نمو الشعر وزيادة رطوبته،
    ومنع التساقط والتقصف.
  • للبشرة: تحتوي الحبة السوداء على العديد من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية المفيدة
    مثل اللينوليك مما يجعلها تساعد في علاج جفاف الجلد، والمساعدة في حل العديد من مشكلات البشرة،
    مثل حب الشباب، والتجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
  • للأمعاء والمعدة: تساعد على التخلص من تقلصات الأمعاء، كما تساعد على استرخاء وإراحة العضلات.
  • للمخ: تحتوي الحبة السوداء على على مركب thymoquinone، الذي يعمل على حماية أنسجة المخ
    من التلف الناجم عن الأشعة الصادرة من موجات الهواتف المحمولة والأجهزة الإلكترونية المختلفة.
  • فقد وتخفيف الوزن: تحتوي الحبة السوداء على العديد من مضادات الأكسدة
    التي تساعد في زيادة إدرار البول مما يساعد في التخسيس وفقد الوزن.
  • علاج السكرى: يساعد تناولك لحبة البركة على خفض نسبة السكر في الدم.
  • علاج النقرس: تساعد الحبة السوداء على على زيادة القدرة على إخراج حمض اليوريك في البول،
    وهذا الحمض هو الذي يتسبب في الإصابة بمرض النقرس.
  • الدورة الدموية: لحبة البركة فاعلية كبيرة في الوقاية من العديد من مشاكل الدورة الدموية،
    مما ينعكس إيجابيًا على صحة القلب والشرايين.
  • الكوليسترول: يساعدك تناول الحبة السوداء على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم،
    والمساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع والسيطرة عليه.
  • علاج الأمراض السرطانية: تحتوي الحبة السوداء على العديد من مضادات الأكسدة،
    التي تعمل على تحييد نمو الخلايا السرطانية مما يساهم في علاج بعض الأمراض السرطانية.
اقرأ أيضا  فوائد الحبة السوداء مع العسل

تتكون الحبة السوداء من:

  • 21 ٪ من بروتين.
  •  38 ٪ من الكربوهيدرات.
  •  35 ٪ من الدهون و الزيوت النباتية والاحماض الدهنية الاساسية المفيدة، مثل حمض اللينوليك وحمض الأوليك.
  • العديد من المعادن والفيتامينات، مثل: الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين (أ)، وفيتامين B وفيتامين B2، نياسين، وفيتامين C.

مواضيع قد تعجبك