تحتاج أجسامنا في ساعات الصباح الأولى إلى الطعام الذي يمده بالعناصر الغذائية المفيدة وكذلك التي تمنحه الطاقة اللازمة للقيام بالمهام والأنشطة طوال اليوم بحيوية ونشاط، لذلك من الجيد الحرص على معرفة نوعية الأطعمة التي تدخل أجسامنا ونتناولها على الريق، وتأتي حبة البركة ضمن ما يمكن أن تتناوله صباحًا ويمنحك ما يلزمك من طاقة ويقيك من العديد من الأمراض، فدعنا نكتشف سويًا فوائد الحبة السوداء على الريق وما إذا كان لها آثارًا جانبية أم لا.
فوائد الحبة السوداء على الريق
- التخلص من الوزن الزائد بطريقة آمنه، لكن عليك استشارة الطبيب المختص أولاً.
- يساعد تناول الحبة السوداء على نمو الشعر وتقويته.
- يمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها، خاصةً في الصباح، وبالتالي زيادة التركيز والإنتاجية في العمل.
- يعد تناول حبة البركة صباحًا قبل وجبة الإفطار علاجًا فعالاً لمن يعاني من اضطرابات المعدة، من غازات وانتفاخ وغيره.
- مكافحة السرطانات والأورام الخبيثة في الجسم.
- مكافحة الكحة والسعال.
- علاج الصداع.
-
من فوائد الحبة السوداء للجسم كذلك أنها تساهم في علاج بعض مشاكل الجهاز التنفسي،
لا سيما التهابات الجيوب الأنفية المزعجة. -
كما أن الحبة السوداء تساعد كذلك على التخلص من احتقان الحلق والتخلص من البلغم المتراكم في المجرى التنفسي.
- تخفيف رد الفعل التحسسي.
- علاج ألم الأسنان.
- مكافحة التهابات المفاصل.
- تسريع شفاء الجروح.
- القضاء على الديدان المعوية.
- تقليل ضغط الدم المرتفع.
- زيادة نعومة البشرة.
نصائح ومحاذير استخدام حبة البركة
يعد تناول الحبة السوداء بكمياتٍ صغيرةٍ كمنكهاتٍ للطعام آمنًا لدى معظم الناس، كما أن استهلاك مسحوق أو زيت الحبة السوداء بالكميات العلاجية على المدى القصير يعد آمنًا، ولكن حتى الآن لا توجد معلومات كافية تؤكد سلامة استخدامها بكميات علاجية كبيرة على المدى البعيد، وهي مثل غيرها من العلاجات الطبيعية قد تحمل بعض الأضرار المحتملة، لذا فهناك بعض المحاذير لاستخدام حبة البركة، والتي نذكر منها ما يأتي:
- عند التفكير في تناول الحبة السوداء على الريق، عليك أن تتناول الحبوب التي حمصت قليلاً على النار دون إضافات، فالحبوب السوداء النيئة قد تكون ثقيلة على الجهاز الهضمي.
- ينبغي الحذر عند تناول الحامل لحبة ابلركةن فاستخدامها أثناء الحمل بالكميات الموجودة في الطعام آمنًا،
ولكن يعد استهلاك الكميات العلاجية الكبيرة منها غير آمن؛ إذ إنه يوقف انقباضات الرحم أو يُبطئها. - لابد من الحذر عند استخدام حبة البركة لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم، فقد تخفض الضغط بشكل كبير وخطير.
- كذلك فإن مرضى السكري عليهم مراقبة مستويات السكر في الدم؛ وذلك لأن حبة البركة تخفض مستوياته في الدم.
- يمكن لحبة البركة أن تؤدي إلى اضطرابات النزيف؛ إذ إنها تقلل من تخثُّر الدم، وتزيد من خطر النزيف.
- يفضل الكف عن تناول الحبة السوداء قبل موعد العملية بأسبوعين، للأشخاص المقبلون على عملية جراحية
لأن حبة البركة يمكن أن تزيد من خطر النزيف أثناء العمليات الجراحية، كما أنّها تعيق السيطرة على السكر في الدم.
بعد الاطلاع على فوائد تناول الحبة السوداء على الريق وبعض المخاطر التي عليك تجنبها، هل ستستخدمها؟ شاركنا رأيك.
