قد يستمر معك السعال بعد إصابتك بالبرد أو حتي دون سبب، كما قد تعاني من صعوبة في التنفس،
والشعور بالتعب الغير مبرر، وقد تجد نفسك يومًا تعاني من النهجا أثناء صعود السلم أو ممارسة أى من الأنشطة
اليومية الطبيعية، وهنا قد تتسائل وتصيبك الحيرة عن أسباب هذه الأعراض،
وللأسف قد يكون هذا مؤشرًا إلى إصابتك بحساسية الصدر، تابعونا في هذا المقال للتعرف على أسباب حساسية الصدر
وأعراضها وأفضل طرق للوقاية من الإصابة بها.
أسباب حساسية الصدر
- قد تصاب بحساسية الصدر نتيجة إصابتك ببعض أنواع العدوي التي تصيب الجهاز التنفسي،
مثل الالتهاب الرئوي ونوبات البرد المتكررة. - كما قد تحدث نتيجة تعرضك لملوثات الهواء المختلفة والعوادم والأبخرة الضارة.
- تعد الروائح والعطور الرديئة والمهيجة للجهاز التنفسي أحد أسباب الإصابة بحساسية الصدر.
- تساعد تقلبات الجو المستمرة والمفاجئة بين البرودة والجو الجاف، على التسبب في الإصابة بالحساسية الصدرية.
- وعليك الانتباه إلى أن الاجهاد والتعب والعمل لفترات طويلة دون الراحة والتمارين الرياضية الخاطئة،
قد تؤدي بنسبة كبيرة إلى الإصابة بحساسية الصدر. - قد تؤدي الاضطرابات النفسية والتعرض للضغط والقلق لفترات طويلة إلى تحفيز الجسم أن يصبح أكثر قابلية
لحساسية الصدر.
أعراض حساسية الصدر الشائعة
- قد يكون شعورك بصعوبة أثناء التحدث مؤشرًا إلى إصابتك بحساسية الصدر.
- استمرار السعال معك لفترات طويلة، سواء بعد إصابتك بالبرد أو دون سبب.
- كما عليك الانتباه عند شعورك بألم وثقل في منطقة الصدر، وننصحك باللجوء لاستشارة الطبيب فورًا،
فقد يشير ذلك العرض إلى إصابتك بحساسية الصدر. - ولا تعد صعوبة التنفس مع صدور صوت يشبه الصفير أثناء التنفس خاصة أثناء فترة النوم عرض عادي،
بل قد يكون إنذار لك بضرورة الانتباه فقد تكون على وشك الإصابة بالحساسية الصدرية.
تعرف أيضًا على علاج حساسية الصدر والوقاية منها
الوقاية من حساسية الصدر
- الانتباه لتقلبات الجو وارتداء ملابس مناسبة للطقس وخاصة في الأوقات شديدة البرودة.
- مراعاة التهوية الجيدة للمنزل أو مكان الجلوس، وأماكن النوم بشكل خاص.
- تناول المشروبات الساخنة التي تساعد على التقليل والتهدئة من حدة حساسية.
- التوقف عن التدخين، والابتعاد عن أماكن دخان السجائر قدر المستطاع.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة والاستمرار عليها.
- اتباع نظام غذائي صحي، يحتوي على جميع العناصر الغذائية وخاصة البروتين.
