أفضل 6 حلول منزلية لتدفئة القدم في الشتاء

أفضل 6 حلول منزلية لتدفئة القدم في الشتاء

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة برودة الأطراف وتجمد القدمين في الشتاء،
وقد يرجع ذلك إلى سوء عاداتهم في الشتاء التي تتسبب في عدم شعورهم بالدفء،
فإن كنت من هؤلاء الأشخاص فعليك بقراءة هذا المقال، للتعرف على أفضل 6 حلول منزلية لتدفئة القدم في الشتاء.

حلول منزلية لتدفئة القدم في الشتاء


تناول المشروبات الساخنة التي تبعث الدفء :-
قد تساعدك جميع المشروبات الساخنة على الشعور بالدفء، ولكن هناك بعض المشروبات السحرية
التي ترفع من درجة حرارة الجسم وتبعث لك شعور بالدفء لفترات طويلة، ويقع على رأس تلك المشروبات
مشروب الزنجبيل والقرفة الممزوج بالعسل، والزنجبيل بالليمون، وهناك أيضًا مشروب الشيكولاتة الساخنة
الذي يوفر لك الشعور بالدفء، إلى جانب الشعور بالسعادة الذي تمنحه لك الشيكولاتة، وهناك أيضًا حمص الشام وشوربة العدس.

أفضل 6 حلول منزلية لتدفئة القدم في الشتاء

 

تبطين الحذاء :-

نقدم لك إحدى الحلول المبتكرة للقضاء على الشعور ببرودة الأقدام أثناء الخروج من المنزل في فصل الشتاء،
حيث يمكنك قص قطعة من الموكيت أو الصوف على شكل فرشة الحذاء، وتبطين الحذاء بها،
حتي تشكل طبقة عازلة مضاعفة بين قدميك والأرض.

أفضل 6 حلول منزلية لتدفئة القدم في الشتاء

قربة ماء ساخن :-

يساعد استخدامك لقربة الماء الساخن على تحسين الدورة الدموية للجسم،
مما ينتج عنه تنشيط للعمليات الحيوية وبعث شعور بالدفء في الجسم.

التدفئة في الشتاء

اختيار الملابس المناسبة :-

على الرغم من شدة برودة الجو في دول شمال أوروبا إلا أن هناك مقولة شهيرة لدي السكان المحليين،
وهي “لا يوجد طقس بارد يمنعك من الخروج، ولكنك ترتدي الملابس الخاطئة” ومن هنا ننصحك بضرورة
اختيار الخامات المناسبة لفصل الشتاء بحيث تشعرك بالدفء في كل الأوقات، لذلك ننصحك بارتداء
الملابس وخاصة الجوارب من الصوف أو الكاشمير.

التدفئة في الشتاء

تناول الشطة :-

ننصحك بإضافة الشطة كنوع من التوابل الأساسية لطعامك في فصل الشتاء،
وذلك لفاعليتها الكبيرة في بعث شعور بالدفء للجسم كله.

اقرأ ايضا  رجيم السلطة افقد أكثر من 10 كيلو في وقت قصير

التدفئة في الشتاء

ممارسة الرياضة :-

ننصحك بالحرص والمداومة على ممارسة الرياضة، لنصف ساعة على الأقل خاصة في فصل الشتاء،
وذلك للفوائد المتعددة التي توفرها لك ممارسة الرياضة حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية،
والحرص على ابقائك دافئًا، كما تحميك من الإصابة من اكتئاب الشتاء.

التدفئة في الشتاء

 

مواضيع قد تعجبك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *