تسمع كثيرًا أن السماق له فوائد عديدة، وتريد معرفة أبرز فوائد السماق في علاج الأمراض، وكيفية الاستفادة منه؟ سنقدمها لك في هذا المقال.

يعد السماق من التوابل الشرقية، التي تعطي طعمًا مميزًا للأكل، وهو منتشر في المطبخ السوري والأردني والفلسطيني بكثرة، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، والوقاية من الأمراض.

أبرز فوائد السماق:

فوائده لمرضى السكري:

1. تؤكد الدراسات أن مستخلص بذور نبات السماق له تأثيرات مضادة لفرط سكر الدم.
2. يعمل السماق على تحسين مستويات السكر في الدم.
3. ينشط الأنزيمات الكبدية في حالة الإصابة بالسكري.

فوائد السماق لأمراض البطن:

1. يسهل عملية الهضم.
2. يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.
3. يعالج التلبكات المعوية المختلفة.
4. يعالج الإمساك، واضطرابات المعدة.
5. يعالج ديدان البطن.
6. يساعد على التخلص من غثيان السفر.

فوائده في علاج أمراض الفم والأسنان:

1. يشد اللثة عند استخدامه كمضمضة.
2. يستخدم كمسكن لآلام الأسنان.

فوائد السماق لأمراض العظام:

1. يحارب التهابات المفاصل والجلد؛ لاحتوائه على مادة التانين بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والفلافينويدات والأحماض كحمض الغال.
2. يسكن آلام الروماتيزم.

أبرز فوائد السماق في علاج أمراض آخرى:

1. يساعد على توقف النزيف.
2. يساهم في تقليل علامات الشيخوخة، ويعزز إنتاج الكولاجين في الجسم.
3. يعزز صحة القلب والشرايين وانتظام دقات القلب؛ فهو مصدر للأحماض الدهنية من نوع أوميجا 3.
4. يقلل فرص الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
5. يحمي جدران الأوعية الدموية من التلف.
6. يقلل فرص الإصابة بمشاكل الجهاز التنفسي،
   مثل: احتقان الصدر والسعال ونزلات البرد والإنفلونزا، والتهاب القصبات، والشعب الهوائية.
7. تستخدم أوراقه في علاج الجروح والتقرحات.
8. يعالج التهابات واحتقان الأذن.
9. يخفف الشعور بالعطش.
10. يعالج الالتهابات المخاطية، والسيلان الأبيض.
11. يعزز قوة الجهاز المناعي.
12. يخفف من آلام احتقان الحلق.
13. يمنع انتشار الغرغرينا.
14. يعالج العديد من الأمراض الجلدية مثل الجرب والحكة والفطريات الجلدية.
15. يستخدم كعلاج للبواسير.
16. يخلص الجسم من السموم والدهون الزائدة مما يساهم في تخفيف الوزن الزائد.
17. يعالج عدد من المشكلات الصحية مثل السرطان؛ لامتلاكه نشاطًا قويًا من مضادات الأكسدة ضد الجذور الحرة المدمرة للخلايا.

يمكن الاستفادة من فوائد السماق من خلال طريقتين:

1. الطريقة الأولى: عن طريق تجفيف الأوراق وطحنها.
2. الطريقة الثانية: عن طريق استخراج البذور من النباتات الجافة وطحنها.

اقرأ أيضًا: فوائد السماق ” كلا من الساق والبذور له فائدة صحية”