أعراض فقر الدم عند الأطفال “كيف تحمي رضيعك من الإصابة بنقص الحديد”

أعراض فقر الدم عند الأطفال "كيف تحمي رضيعك من الإصابة بنقص الحديد"

يعد فقر الدم من أحد الأمراض الشائعة حاليًا وخاصة بين الأطفال، ويرجع السبب في ذلك إلى شيوع
أساليب الحياة والأنظمة الغذائية الخاطئة التي لا تحتوي على الحديد بشكل كافي،
تابعونا في هذا المقال للتعرف على أعراض فقر الدم عند الأطفال وكيف تحمي رضيعك من الإصابة به.

أعراض فقر الدم عند الأطفال

يرجع السبب الأساسي في فقر الدم إلى نقص نسبة الحديد في الجسم،
وقد لا تستطيع ملاظة تلك الأعراض في بداية الإصابة ولكنها تزداد كلما زاد نقص نسبة الحديد
وتتمثل تلك الأعراض في الآتي:

  • الشعور بالدوخة أو الدوار.
  • الشعور بالصداع المفاجئ.
  • الشعور بالاعياء الشديد.
  • الشعور بألم في الصدر.
  • شحوب واصفرار الجلد.
  • خفقان القلب الشديد.
  • ضيق التنفس.
  • التهاب اللسان.
  • تقصف الأظافر.
  • برودة اليدين والقدمين.
  • ضعف الشهية.

مضاعفات فقر الدم عند الأطفال

تسبب حالات نقص الحديد الحادة بعض المضاعفات لمرضي فقر الدم مثل:

  • مشكلات النمو: يؤدي نقص الحديد الحاد إلى تأخر النمو الناتج عن حدوث فقر الدم،
    وقد تزداد قابلية العدوى نتيجة فقر الدم بسبب نقص الحديد.
  • مشاكل بالقلب: قد يؤدي فقر الدم الناتج عن نقص الحديد إلى سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها،
    مما يضطر القلب لضخ المزيد من الدم لتعويض نقص الأكسجين المحمل بالدم لدى المصاب بفقر الدم،
    مما قد يؤدي إلى تضخم القلب أو فشله.

الوقاية من الإصابة بفقر الدم للأطفال

يمكنك التقليل من خطر إصابة طفلك بفقر الدم عند طريق تضمين الأطعمة الغنية بالحديد ضمن نظامه الغذائي،
بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج للتحسين من عملية امتصاص الحديد في الجسم،
إليك بعض الأمثلة لتلك الأطعمة:

  • الحبوب المشبعة بالحديد.
  • اللحوم الحمراء.
  • الخضروات ذات الأوراق الخذراء باللون الداكن مثل السبانخ.
  • المأكولات البحرية.
  • البقوليات.
  • الحبوب المجففة.

أطعمة تحتوي على فيتامين ج

  • البروكلي
  • الكيوي
  • الجريب فروت
  • الخضروات المورقة
  • اليوسفي
  • البطيخ
  • البرتقال
  • الفلفل
  • فراولة
  • طماطم

كيف تحمي رضيعك من الإصابة بفقر الدم؟

  • يجب تغذية الطفل بحليب الأم منذ اللحظات الأولى من ولادته.
  • قدمي لطفلك الحبوب المشبعة بالحديد أو اللحوم المهروسة مرتين على الأقل يوميًا لتعزيز امتصاص الحديد،
    بداية من سن الستة أشهر.
  • حافظي على التنويع في الأطعمة التي تقدميها لطفلك، ولا تكتفي بتناوله للبن فقط،
    حتي لا يحل اللبن مكان الأطعمة الأخري الغنية بالحديد.

مواضيع قد تعجبك