إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن بمنطقة البطن بسبب الكسل المستمر أو الجلوس لفترات طويلة أو تناول الكثير من الدهون فإليك وصفات سهلة وآمنة لخسارة الدهون في هذه المنطقة: تخسيس الكرش بالزنجبيل .
تخسيس الكرش بالزنجبيل
قبل الحديث عن وصفات الزنجبيل، دعونا نتطرق في البداية إلى فوائده في التخسيس:
- الزنجبيل يعمل على طرد السموم من الجسم.
- كما إنه يزيد الشعور بالامتلاء، وبالتالي يقلل كمية الطعام التي يتم تناولها خلال اليوم.
- يحل مشكلة عسر الهضم.
- يعمل على حرق الدهون في الجسم.
- يعالج آلام المعدة.
- يرفع كفاءة التمثيل الغذائي.
هل تحمست لتطبيق وصفات الزنجبيل لتخسيس دهون منطقة البطن؟ هاهي:
- بداية يمكنك إضافة الزنجبيل إلى السلطات والأطعمة، فهو من البهارات الحارقة لدهون الجسم الزائدة.
- يمكنك مزج فنجانين من زيت الزيتون مع فنجانين من الزنجبيل وضع المزيج فوق منطقة البطن واتركه لمدة 3 ساعات ثم اغسله وكرر العملية بشكل مستمر، ستحصل على أفضل نتيجة عند تطبيق هذه الوصفة بالتزامن مع ممارسة الرياضة.
- بإمكانك تناول الزنجبيل في شكل أقراص بمعدل قرص يوميًا.
- دهن منطقة الكرش بزيت الزنجبيل يوميًا يساعد في التخلص من السيلوليت والدهون المتراكمة.
- وأيضًا، يمكنك مزج كمية مناسبة من مسحوق الزنجبيل مع لتر من الماء وتناول 3 أو 4 مرات يوميًا على الأقل، والحرص على تناول كوب في الصباح على الريق للحصول على نتائج مرضية.
اقرأ أيضًا: كل ما تريد معرفته عن تخسيس البطن
وصفة الزنجبيل والليمون:
تعزز مضادات الأكسدة وفيتامين ج الموجود في الليمون تأثير الزنجبيل في تنظيف الكبد والتخلص من الدهون. وهذه الوصفة ستساهم في طرد السموم من الجسم، ما يؤدي إلى التخلص من الكرش نهائيا.
الطريقة:
- قم بتسخين كوب من الماء.
- قبل غليان الماء، أضف قطعة من الزنجبيل.
- أترك الخليط على نار هادئة لدقائق معدودة.
- بعد ذلك، قمت بإطفاء النار.
- أضف عصير الليمون.
- قلب الخليط جيدا ويمكنك إضافة العسل إليه.
- يفضل تناول هذا المزيج قبل الوجبات.
إذا كنت ترغب في تخسيس منطقة البطن بطرق آمنة، جرب الوصفات السالفة ولن تندم وتذكر مشاركة النتائج التي توصلت إليها معنا حتى يستفيد الآخرون.
اقرأ أيضًا: طرق تنحيف البطن و إزالة الكرش في أسرع وقت
