فوائد زيت الزيتون للتخسيس

فوائد زيت الزيتون للتخسيس

لزيت الزيتون العديد من الفوائد المختلفة، حيث لها الكثير من الاستخدامات
على مختلف الأصعدة، ولكن من خلال السطور التالية سنتناول فوائد زيت الزيتون للتخسيس.

 فوائد زيت الزيتون للتخسيس

  • يمنحك زيت الزيتون الشعور بالشبع، الأمر الذي يجعلك تتناول كمية أقل من الطعام.
  • يساعد زيت الزيتون على تحفيز عملية حرق الدهون.
  • يعمل على تسهيل عملية الهضم، وينظم الجهاز الهضمي، لذلك فمن الأفضل أن تقومي بإدخال زيت الزيتون في النظام الغذائي الخاص بك بشكل يومي.
  • له قدرة كبيرة على إذابة دهون البطن بشكل سريع.
  • يعمل زيت الزيتون على مساعدتك في التخلص من انتفاخ البطن.
  • كما يخفف من حالات الإمساك.

اقرأ أيضًا: أسرار عن فوائد زيت الزيتون لم تعرفها من قبل.

فوائد زيت الزيتون للتخسيس

وصفات زيت الزيتون للتخسيس

  • إذا أردتي الحصول على أكبر فائدة لزيت الزيتون من أجل مساعدتك في خسارة الوزن،
    ينصح بتناول زيت الزيتون بشكل يومي.
  • كما من الممكن أن تقومي بتناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق قبل تناول الإفطار
    بساعة على الأقل، إذا كنتي ترغبين في الحصول على نتائج مدهشة.
وصفة زيت الزيتون والزنجبيل 
  • أحضري وعاء يحتوي على قدر من زيت الزيتون.
  • قومي بوضع القليل من الزنجبيل المبشور في الوعاء.
  • ضعي المزيج على النار لمدة 5 أو 10 دقائق.
  • اتركي المزيج حتى تظهر رائحة الزنجبيل، ويتحول لونه إلى الذهبي.
  • قومي برفع المزيج من على النار وتصفيته.
  • دلكي الجسم بزيت الزيتون بشكل دائري.
  • اتركي المزيج على الجسم لمدة نصف ساعة.
  • يفضل عمل التمارين الرياضية مع استخدام الزيت من أجل زيادة معدل حرق الدهون.
وصفة زيت الزيتون والجلسرين
  • قومي بخلط نصف فنجان من زيت الزيتون، مع نصف فنجان من الجلسرين.
  • ضيفي إلى الخليط ملعقة من ماء الورد.
  • ضيفي مقدار صغير من أي نوع كريم متوفر لديكِ، وتفضلي استخدامه.
  • قومي بخلط كافة المكونات معًا حتى تمتزج تمامًا.
  • قومي بوضع المزيج في زجاجة، ثم قومي برجها جيدًا.
  • قومي بعد ذلك بوضع الزجاجة في وعاء به ماء مغلي، واتركيه به قليلًا.
  • دلكي المنطقة التي ترغبي في التخلص من الدهون الموجودة بها لمدة ساعة.
  • قومي بالاستحمام بالماء الدافئ.
  • كرري تلك الوصفة يوميًا، حتى الحصول على نتيجة مرضية.
اقرأ ايضا  فوائد زيت الزيتون مع الليمون

بعد إطلاعك عزيزتي على المعلومات السابقة، شاركينا رأيك إذا قمتي بتجربة أحد تلك الوصفات المختلفة.

مواضيع قد تعجبك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *