فوائد زيت الزيتون للتخسيس .. وسيلة مضمونة لخسارة الوزن وهذه أفضل طرق تناوله

فوائد زيت الزيتون للتخسيس

فوائد زيت الزيتون للتخسيس .. ربما تكون قد سمعت عن تلك الفوائد من قبل، لكن هل استخدمته من قبل لحرق الدهون وخسارة الوزن الزائد ؟

يستخرج زيت الزيتون عن طريق الضغط على ثمر الزيتون أو عصره بطرق عديدة.

ويعد هذا الزيت من الأغذية الصحية المفيدة للإنسان، نظرا لأنه يحتوي على العديد من العناصر والفيتامين غير الضارة.

ومع تعدد استخدامته، فهناك استخدام قد يروق للكثيرين وهو “المساعدة في التخسيس”.

وستقدم لك “تريندات” مجموعة من فوائد زيت الزيتون للتخسيس.

الشبع :

  • يمنحك زيت الزيتون الشعور بالشبع، ما يجعلك تتناول كمية أقل من الطعام.
  • ويعمل على تحفيز حرق الدهون وتسهيل عملية الهضم، وبالتالي فمن الأفضل تضمينه في النظام الغذائي الخاص بك يوميًا.

تذويب دهون البطن:

  • يتمتع زيت الزيتون بقدرة على تذويب دهون البطن بسرعة.
  • يمكنك تناوله يوميًا، وإذا كنت ترغب في الحصول على نتائج مدهشة تناول ملعقة منه على الريق قبل الإفطار بحوالي ساعة.

اقرأ أيضًا: أسرار عن فوائد زيت الزيتون لم تعرفها من قبل “احرص على تناوله قبل النوم”

منع انتفاخ البطن:

هذا الزيت يخلصك من انتفاخ البطن، نظرا لأنه يخفف من حالات الإمساك وينظم عمل الجهاز الهضمي.

وإليك بعض وصفات زيت الزيتون للتمتع بوزن مثالي :

زيت الزيتون والزنجبيل :

  • له فائدة كبيرة في التخسيس .
  • ولتحضيره ، ضع القليل من الزنجبيل المبشور في إناء به زيت زيتون على النار لمدة 5 أو 10 دقائق حتى تظهر رائحة الزنجبيل ويتحول إلى اللون الذهبي.
  • ثم قم بتصفية الزيت ودلك به الجسم بشكل دائري واتركه لمدة نصف ساعة، مع القيام بتمارين رياضية لمساعدة الزيت في الحرق.

زيت الزيتون والجلسرين :

  • كون خليط من نصف فنجان زيت زيتون ونصف فنجان من الجلسرين وملعثة ماء ورد والقليل من أي كريم متوفر لديك.
  • اخلط جميع هذه المكونات وضعها في زجاجة وقم برجها جيدا، ثم ضعها في وعاء به ماء مغلي.
  • اتركه قليلا ثم دلك به الجسم لمدة ساعة، ثم استحم بماء دافئ، وبتكرار هذه الخلطة يوميًا، ستحصل على نتيجة مرضية خلال أسبوع.
اقرأ ايضا  فوائد زيت الزيتون الـ 7 تعرف عليهم ولن تتوقف عن تناوله

بعد الاطلاع على المعلومات السابقة ، هل تفكر الآن في تجربة خلطات زيت الزيتون لخسارة الوزن الزائد ؟ شاركينا برأيك.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد زيت الزيتون للمعدة والأمراض التي يحميك منها؟

مواضيع قد تعجبك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *