فوائد زيت الزيتون للتخسيس

فوائد زيت الزيتون للتخسيس

لزيت الزيتون العديد من الفوائد المختلفة، حيث لها الكثير من الاستخدامات
على مختلف الأصعدة، ولكن من خلال السطور التالية سنتناول .

 

  • يمنحك الشعور بالشبع، الأمر الذي يجعلك تتناول كمية أقل من الطعام.
  • يساعد زيت الزيتون على تحفيز عملية حرق الدهون.
  • يعمل على تسهيل عملية الهضم، وينظم الجهاز الهضمي، لذلك فمن الأفضل أن تقومي بإدخال زيت الزيتون في النظام الغذائي الخاص بك بشكل يومي.
  • له قدرة كبيرة على إذابة دهون البطن بشكل سريع.
  • يعمل زيت الزيتون على مساعدتك في التخلص من انتفاخ البطن.
  • كما يخفف من حالات الإمساك.

اقرأ أيضًا: أسرار عن فوائد زيت الزيتون لم تعرفها من قبل.

اقرأ أيضا  زيت الزيتون للوجه

فوائد زيت الزيتون للتخسيس

وصفات زيت الزيتون للتخسيس

  • إذا أردتي الحصول على أكبر فائدة لزيت الزيتون من أجل مساعدتك في خسارة الوزن،
    ينصح بتناول زيت الزيتون بشكل يومي.
  • كما من الممكن أن تقومي بتناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق قبل تناول الإفطار
    بساعة على الأقل، إذا كنتي ترغبين في الحصول على نتائج مدهشة.
وصفة زيت الزيتون والزنجبيل 
  • أحضري وعاء يحتوي على قدر من زيت الزيتون.
  • قومي بوضع القليل من الزنجبيل المبشور في الوعاء.
  • ضعي المزيج على النار لمدة 5 أو 10 دقائق.
  • اتركي المزيج حتى تظهر رائحة الزنجبيل، ويتحول لونه إلى الذهبي.
  • قومي برفع المزيج من على النار وتصفيته.
  • دلكي الجسم بزيت الزيتون بشكل دائري.
  • اتركي المزيج على الجسم لمدة نصف ساعة.
  • يفضل عمل التمارين الرياضية مع استخدام الزيت من أجل زيادة معدل حرق الدهون.
اقرأ أيضا  ما هي فوائد زيت الزيتون للبشرة ؟ "وصفات مختلفة لبشرة صحية"
وصفة زيت الزيتون والجلسرين
  • قومي بخلط نصف فنجان من زيت الزيتون، مع نصف فنجان من الجلسرين.
  • ضيفي إلى الخليط ملعقة من ماء الورد.
  • ضيفي مقدار صغير من أي نوع كريم متوفر لديكِ، وتفضلي استخدامه.
  • قومي بخلط كافة المكونات معًا حتى تمتزج تمامًا.
  • قومي بوضع المزيج في زجاجة، ثم قومي برجها جيدًا.
  • قومي بعد ذلك بوضع الزجاجة في وعاء به ماء مغلي، واتركيه به قليلًا.
  • دلكي المنطقة التي ترغبي في التخلص من الدهون الموجودة بها لمدة ساعة.
  • قومي بالاستحمام بالماء الدافئ.
  • كرري تلك الوصفة يوميًا، حتى الحصول على نتيجة مرضية.

بعد إطلاعك عزيزتي على المعلومات السابقة، شاركينا رأيك إذا قمتي بتجربة أحد تلك الوصفات المختلفة.

مواضيع قد تعجبك