فوائد الزنجبيل المطحون مع الحليب عديدة. وسنقدم لك في هذه المقالة أهمها.
وقد تم استخدامه كعلاج تقليدي منذ آلاف السنين، فماذا عن فوائده لا سيما مع الحليب؟
فوائد الزنجبيل المطحون مع الحليب
- يقوي الزنجبيل المطحون مع الحليب العظام، نظرا لأن الحليب يبني عظام أقوى، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور، علاوة على دورة الفعال في الحفاظ على صحة الأسنان.
- توصلت دراسات إلى دور الحليب ومنتجاته قليلة الدسم في خفض مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- من بين فوائد الزنجبيل المطحون مع الحليب، التّحفيز والمساعدة على خسارة الوزن.
- هناك أبحاث علمية أثبتت دور الكالسيوم الموجود بالحليب في خفض تراكم دهون الجسم ومكافحة السمنة.
- تناول الحليب يقلل خطر الإصابة بالسمنة الوسطية التي يقصد بها زيادة حجم محيط الخصر، إضافة إلى المتلازمة الأيضية.
- يقاوم الأكسدة والالتهابات.
- يخفف الغثيان لا سيما المرافق للدوخة، لكن الأبحاث اختلفت في مدى قدرة الزنجبيل على محاربة الغثيان الذي يحدث بعد العمليات الجراحية، أو بسبب علاج كيمياوي.
- يساعد الزنجبيل في مقاومة القيء، وذلك لتأثيرات المباشرة على الجهاز الهضمي، على عكس أدوية القيء التي تقوم بوظيفتها من خلال التأثير على الجهاز العصبي المركزي.
- يخفف الزنجبيل الآلام المرافقة للحيض، ويعمل الحليب والكالسيوم على تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض، وبالتالي فإن مشروب الحليب بالزنجبيل ممتاز للغاية في أوقات الدورة الشهرية وما قبلها.
- الزنجبيل يخفف الآلام التي تصيب العضلات عقب التّمارين الرياضيّة.
- ويخفف الزنجبيل الأعراض المرافقة لبداية الحمل، لكن لا بد من التحدث مع الطبيب قبل تناوله خلال فترات الحمل.
- الزّنجبيل يمكن أن يعمل كمضاد للميكروبات.
- كما أن له دور في حماية الجينات من التغيّرات التي تحدث لها بسبب بعض المواد السّامة للجينات.
- محاربة مرض السّرطان.
- كالسيوم الحليب ومنتجاته يساهم في خفض خطر الإصابة بحصى الكلى.
- تناول الحليب الدافيء يمكنه العمل على تحفيز النّوم.
- الزنجبيل يمكن أن يكون له دورا في خفض سكّر وكوليسترول الدم.
- الزنجبيل يقي من مرض الزّهايمر ويحفز عمل الجهاز المناعي.
- وأيضًا يساعد الزنجبيل في تحسين أعراض الزّكام والإنفلونزا.
- الزنجبيل يساعد من أصابتهم جلطة دماغيّة في قدرتهم على البلع.
إذا كنت لم تفكر من قبل في تناول مشروب الزنجبيل بالحليب، فهل بعد الاطلاع على الفوائد السابقة ستغير رأيك؟ شاركنا بتعليق.
اقرأ أيضًا: هل الزنجبيل يرفع الضغط أم يخفضه؟
