فوائد الشوربة الحارقة “تخلص سريع من الوزن”.. إليكِ طريقة تحضيرها

فوائد الشوربة الحارقة

تتميز الشوربة الحارقة بقلة سعراتها الحرارية، وتحتوي على أنواع مختلفة من الخضروات وهي تساعد في عملية التمثيل الغذائي، ويمكن استخدام رجيم الشوربة في التخلص من الدهون الزيادة في الجسم لمدة أسبوع مثلا، لذلك سوف نسرد فوائد الشوربة الحارقة كلها بالتفصيل.

معلومة مهمة

لايمكن الاكتفاء بأي من المشروبات أو الأكلات الحارقة للدهون بدون اتباع نظام غذائي صحي إلى جانبها ويُفضل ممارسة بعض الرياضة أو الجري أو رياضة المشي السريع لمدة نصف ساعة يومياً للحصول على أفضل نتائج لخسارة الوزن

فوائد الشوربة الحارقة

  • تساهم الشوربة الحارقة في زيادة معدلات الحرق في الجسم بصورة طبيعية مما يعمل على زيادة حرق الدهون في مدة زمنية قصيرة وتساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
  • تساعد هذه الشوربة بمحتوياتها على تعزيز صحة القلب والشرايين وتوسيع الأوعية الدموية، لذا فهي من الممكن أن تكون صالحة لمرضى جلطات القلب المتكررة
  • بها كمية كبيرة من الفيتامينات لأنها تحتوي على الكثير من الخضراوات المتنوعة لذلك يكون من الأفضل الحفاظ على هذه القيمة من الفيتامينات في الخضروات عن طريق طبخ الخضار على الخضروات، ثم إضافة المرق بالكمية التي تريدها.
  • تساعد في مدّ الجسم بالعناصر المعدنية الضرورية له ولوظائف الأعضاء مثل “الحديد والصودوم والزنك والمنجنيز وغيرهم”
  • تعطي الشخص شعور بالشبع لفترات طويلة وتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام
  • تحتوي مكوناتها على قيمة غذائية عالية تعوض الجسم ما يحتاجه من العناصر الغذائية الضرورية لصحته.
  • يساهم في منع الإصابة بالإمساك المتكرر، وذلك بفضل محتواها من الألياف الغذائية المحفزة لحركة المعدة، والأمعاء. تحافظ على منسوب الماء في الجسم أثناء فترة تنفيذ برامج الحميات الغذائية.
  • تحافظ على صحة البشرة، وتحميها من الترهلات، والسيلولايت، والتجاعيد المبكرة التي تغزو البشرة.
  • تحمي من الإصابة بمرض فقر الدم لمحتواها العالي من عنصر الحديد.
اقرأ ايضا  تحليل inr إليك كل ما يخصه وأسباب الخضوع له

انتظري معنا لتتعرفي على طريقة لعمل الشوربة الحارقة في السطور القادمة

طريقة الشوربة الحارقة:

المكونات:

  • سبعة رؤوس من البصل المجفف.
  • خمس حبات من الطماطم.
  • رأس من الكرنب الأبيض.
  • ثلاث حبات فلفل رومي ملون.
  • ستة فصوص ثوم.
  • قرنان من الفلفل الأخضر الحار.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة من الكمون المطحون.
  • ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة.
  • 2 لتر من الماء.

خطوات التحضير:

  • نقوم بفرم الخضروات على شكل شرائح طولية.
  • نضعها جميعاً في إناء، ثم نضيف لها لترين من الماء حتى تغمرها تماماً.
  • نضيف البهارات على المكونات، نحرّكها قليلاً، ثم نغطّي قدر الضغط جيداً، ونَضعه على نار متوسطة الحرارة لمدة خمس عشرة دقيقة حتى تنضج المكوّنات تماماً.
  • نترك الشوربة حتى تبرد، ثم يمكن خفقها بواسطة مضرب كهربائي، أو بالخلاط حتى تصبح ناعمة تماماً، مثل شوربة العدس تماماً. (أو يمكن تناولها كما هي)
  • نتناول الشوربة الحارقة للدهون ثلاث مرّات في اليوم، ومن الأفضل أن يكون إلى جانبها أيّ نوع من البروتينات مثل :”اللحم، أو السمك، أو الدجاج” لاكتمال القيمة الغذائية لها.

مواضيع قد تعجبك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *