من منا لا يصيبه الضيق أو الخوف؟ كيف نتغلب على هذه المشاعر؟ وكيف نواجهها؟
نجيب لك عن جميع هذه التساؤلات في هذا المقال، حيث نعرض لك دعاء الضيق والخوف.
دعاء الضيق والخوف
- اللهم إني ابرأ إليك من حولي وقوتي، إلى حولك وقوتك.
- اللهم اكشف عني كل بلوى، يا عالِم كل خفية، يا صارف كل بليّة، أغثني،
أدعوك دعاء من اشتدت به فاقته، وضعُفت قوته، وقلت حيلته، دعاء الغريق المضطر،
اللهم ارحمني وأغثني، والطف بي، وتداركني بإغاثتك، اللهم بك ملاذي، اللهم أتوسل إليك باسمك الواحد،
والفرد الصمد، وباسمك العظيم فرج عني ما أمسيت فيه، وأصبحت فيه، حتى لا يخامر خاطري
وأوهامي غبار الخوف من غيرك، ولا يشغلني أثر الرجاء من سواك، أجرني، أجرني، أجرني،
يا الله، اللهم يا كاشف الغم والهموم، ومفرج الكرب العظيم، ويا من إذا أراد شيئًا يقول له: كُن فيكون،
رباه رباه أحاطت بي الذنوب والمعاصي، فلا أجد الرحمة والعناية من غيرك، فأمدني بها. - اللهم اكفنينهم بما شئت.
- اللهم بك أستعين وعليك أتوكل اللهم ذلل لي صعوبة أمري وسهل لي مشقته وأرزقني الخير كله أكثر مما أطلب واصرف عني كل شر رب أشرح لي صدري ويسر لي أمري ياكريم.
- أدعوك يارب دعاء من اشتدت به فاقته، وضعفت قوته، وقلت حيلته،
دعاء الملهوف المكروب الذي لا يجد كشف ما نزل به إلا منك، فرج عني ما أهمني،
وتولى أمري بلُطفك، وتداركني برحمتك وكرمك، إنك على كل شيء قدير. - اللهم اكفني ما أهمني، وما لا أهتم له، اللهم زودني بالتقوى، واغفر لي ذنبي،
ووجهني للخير أينما توجهت، اللهم يسرني لليسرى، وجنبني العسرى،
اللهم اجعل لي من كل ما أهمني وكربني سواء من أمر دنياي وآخرتي فرجًا ومخرجًا،
وارزقني من حيث لا أحتسب، واغفر لي ذنوبي، وثبت رجاك في قلبي، واقطعه ممن سِواك،
حتى لا أرجو أحدًا غيرك، يا من يكتفي من خلقه جميعًا، ولا يكتفي منه أحد من خلقه، يا أحد،
من لا أحد له انقطع الرجاء إلا منك. - حسبي الله لما أهمني حسبي الله لمن بغى علي حسبي الله لمن حسدني،
حسبي الله لمن كادني بسوء حسبي الله عند الموت حسبي الله عند الصراط،
حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.
كيف تتغلب على مشاعر الضيق والخوف؟
- الاستعانة بالله.
- الاجتهاد في الدعاء.
- اليقين في المولى عز وجل.
- حسن الظن بالله.
- تقوية النفس بالذكر والطاعات.
- العمل على حل المشكلات التي تواجهك، ولا بأس من طلب مساعدة الآخرين.
- عدم الإصرار على التفكير الدائم في الأمور التي تسبب لك الضيق والخوف،
عن طريق شغل أوقات الفراغ.
