تعرف على فوائد مربى الفراولة ” طاقة ووقاية من مرض السرطان”

فوائد مربى الفراولة

تعتبر من أشهر الفواكه حول العالم كله والمحببه للكثيرين و كذلك انتشار مربى لذلك يجب أن نتعرف على والتي تجعل منها علاج ووقاية للجسم من الكثير من الأمراض وليس فقط وجبة شهية يتناولها ويحبها كل من الأطفال والكبار.

فوائد مربى الفراولة

فوائد مربى الفراولة

  • تساهم مربى الفراولة في إمداد الجسم بالطاقة، فإضافة السكر إلى الفاكهه يجعل من المربى قيمة غذائيّة عالية للجسم،
    أيضاً بالإضافة إلى ذلك فيصبح لها مميزات صحيه وشفائيه.
  • تمدّ الجسم بالعناصر الغذائيّة الهامّة للجسم، مثل: “الفيتامينات، والأملاح المعدنية وعلى وجه الخصوص
    الكالسيوم والبوتاسيوم، كما يوجد نسبة كبيرة من فيتامين B”.
  • من فوائد مربى الفراولة أنها تساهم في وقاية الجسم من مرض السرطان،
    فهي تحتوي على مادة “البكتين” وهي من أنواع الألياف الغذائية الطبيعية التي تتكون منها الفواكه بشكلٍ عام.
  • تساهم في الحفاظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب،
    فالفراولة تحتوي على نسبة عالية من عنصر “الحديد”، مما يجعل من مربى الفرولة أهمية كبيرة للنرأة الحامل أيضاً
    لاحتوائها على نسبة عالية من “حمض الفوليك” والذي يساعد علي إنقسام الخلايا ويحافظ علي النمو الطبيعي للجنين.
  • تنشيط الوظائف الدماغية وحماية النظر من الضعف العام الذي قد يُصيبه مع التقدم في السن.
  • صحة وتبييض الأسنان وإنعاش النفس، والتخلُص من الرائحة المُزعجة والكريهة.
اقرأ أيضا  أسرار لا تعرفها عن فوائد الفراولة "فاكهة الرشاقة"

فوائد مربى الفراولة

من للجسم 

تحتوي الفراولة على نسبة وكميات جيدة من عنصر “البوتاسيوم” مما يساهم في التقليل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية: وأيضاً يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة أن تُقلّل من تشكُّل خثرات الدم الضارّة والمُرتبطة بالسكتات الدماغية.

خفض ضغط الدم المرتفع: فالفراولة تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم،
ممّا يساعد الجسم على إبطال تأثير الصوديوم، وبالتالي خفض ضغط الدم المرتفع

التخفيف من الإمساك: فالفراولة تحتوي على نسبة من الألياف الغذائية والتي تسهل من حركة الأمعاء وبالتالي التعزيز من عملية هضم الطعام.

تنظيم مستويات السكر في الدم: حيث تمتلك الفراولة مؤشر جهد سكري منخفض
ولذلك فهي يمكنها أن تبطئ من هضم “الجلوكوز”، كما أنّها قد تُقلّل من الارتفاع المفاجئ
في سكر الدم والإنسولين في الدم بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات.

اقرأ أيضا  ما هي فوائد الفراولة لإنقاص الوزن

 

مواضيع قد تعجبك