ارتفاع ضغط الدم هو من أمراض العصر المنتشرة ويوجد علاجات كثيرة لارتفاع الضغط منها الأدوية ومنها بعض العلاجات المنزلية التي تشمل مشروبات تعالج ارتفاع ضغط الدم وهو ما سوف نناقشه في هذا المقال .
تأثير الماء كبير في علاج قائمة كبيرة من الأمراض كما أنه يساعد في خفض ضغط الدم ولكن قد لايكون على الفور
يعاني الكثير من الأشخاص من الجفاف المزمن بالجسم والذي يزيد من ارتفاع ضغط الدم ويقلل من قدرة الجسم على نقل الدم في كافة أنحاء الجسم بكفاءة مما يدفع الأوعية الدموية للتقلص لمحاول الحفاظ على الماء المفقود من الجسم.
يحتوي الكركديه على الكثير من المواد الكيميائية النباتية النشطة وبيولوجيا والتي تشبه “مضادات الأكسدو” لذلك فإن له الكثير من الخواص التي تعزز صحة الجسم
من المعروف أن تلك المواد تعمل كمثبط طبيعي ل”ACE” مما يجعل من الكركديه مشروب طاقة لضغط الدم
وهناك بعض الدراسات التي أظهرت أن تناول 3 أكواب من الكركديه يومياً تعمل على خفض ضغط الدم الإنقباضي .
يعتبر مشروب الرمان جيد جدا في خفض ضغط الدم، فهو يحتوي على خصائص تساهم في تثبيط “ACE” بالتالي التخفيف من انقباض الأوعية الدموية بالتالي تخفيف ضغط الدم
زلأن عصير الرمان يعتبر مثبط طبيعي “للإنزيم المحول للأنجيوتنسين”،
لذلك فهو يعمل مثل الأدوية التي يصفها الأطباء لعلاج ارتفاع ضغط الدم،
مما يجعله مشروب مميز جدًا في مكافحة ارتفاع ضغط الدم. هناك بعض الدراسات التي وجد بها الباحثون أن مشروب الرمان يمكنه خفض ضغط الدم الانقباضي بنسبة تصل إلى 30%.
يمكن لعصير الشمندر الأحمر أن يقوم بفتح الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم وذلك لأنه يحتوي على “أكسيد النيتريك”،
وقد وجد بعض الباحثون أن “النترات” الموجودة فيه تقوم بخفض ضغط الدم في غضون 24 ساعة فقط.
يمكن تناول الشمندر الأحمر و يمكن إضافته إلى البطاطس المقلية أو بعض الأكلام المميزة و يمكن أيضاً عمل عصير منه ولكن يجب الانتباه فهو يمكن أن يتسبب في تصبغ اليدين والملابس بلونه الأحمر.