نقدم ريجيم سالي فؤاد السحري الذي يعتبر رجيم سريع نسبياً، حيث يخلص من الوزن الزائد في أيام قليلة جداً،
وتعتاد سالي فؤاد على تقديم تجربتها الشخصية للتخلص من الوزن الزائد، كما أنها تدعم هذه التجربة بدراستها
في مجال التغذية، فتقدم من خلال برامجها التلفزيونية، وصفحاتها الشخصية، نصائح لإنقاص الوزن، ووجبات صحية
لكل المهتمين باتباع نظام غذائي صحي، وروتين غذائي يحافظ على الوزن المناسب، أو ينقص الوزن الزائد، وفيما
يلي نعرض ريجيم سالي فؤاد السحري خطوة بخطوة.

ريجيم سالي فؤاد السحري

يُعرف ريجيم سالي فؤاد السحري باسم ريجيم الإنقاذ السريع؛ نظراً لأنه يساعد على فقدان الوزن الزائد بسرعة،
ويناسب من يطوق إلى التخلص من الوزن الزائد خلال أيام قليلة، ومن ثم يناسب من يسعى إلى حضور مناسبة
هامة، أو حفل زفاف، أو حفل تخرج، أو حتى سفر داخل أو خارج البلاد، وفيما يلي نعرض خطوات ريجيم سالي فؤاد السحري :

أولاً: وجبة الإفطار:

1. قبل تناول وجبة الإفطار يجب تناول كوب من الماء الدافئ المضاف له ملعقة عسل نحل وليمون،
   ويمكن استبدال الليمون بقطرات من فيتامين سي المتوفر في الصيدليات.
2. يتكون الإفطار من 2 بيضة مسلوقة، و2 حبة خيار، و قطعة صغيرة من الجبن القريش.

ثانياً: وجبة الغداء:

1. يتكون الغداء من علبة تونة مصفاة من الزيت ومغسولة بالليمون.
2. طبق كبير من السلطة الخضراء المتبلة بالليمون.
3. يمكن تناول كوب من القهوة مع الحليب والسكر بعد الانتهاء من الغداء.

ثالثاً: وجبة العشاء:

1. 1 علبة زبادي مضاف لها عصرة من الليمون أو قطرات من فيتامين سي.

نصائح سالي فؤاد

1. يفضل عدم اتباع هذا النظام أثناء فترة الحمل أو الرضاعة.
2. يفضل تجنب اتباع هذا النظام لأصحاب الأمراض المزمنة، مثل: السكري، والضغط، والكبد.
3. يجب تجنب السكريات والنشويات عند اتباع هذا النظام.
4. يجب تناول 2/3 كوب من اللبن الحليب يومياً.
5. يفضل تجنب شرب الشاي باللبن
6. استبدال الشاي باللبن بالشاي مع الليمون.
7.  يفضل تناول لتر ونصف ماء يومياً.
8. يجب عدم تناول أكثر من 2 كوب من القهوة بالحليب يومياً.
9. يفضل اتباع هذا النظام بديلاً عن يوم مشروبات الديتوكس.
10.  يمكن اتباع هذا النظام لمدة يوم إلى 3 أيام حسب الوزن المطلوب.