مشروب حليب الصويا يمكن استخدامه كبديل للحليب البقري في حالات مختلفة وخاصة للسيدات فهو يحتوي على نسبة من الكالسيوم وله الكثير من الفوائد .
مشروب حليب الصويا
- أثبتت بعض التجارب السريرية فعالية مشروب حليب الصويا أنه يساعد في زيادة حجم الثدي .
ولكن رغم ذلك فقد تؤدي أطعمة الصويا علي زيادة نمو الثدي لدي النساء مع وجود بعض الأثار الجانبية أيضاً . - يساعد حليب الصويا على تحسين مستوى الدهون في الدم، فهو يتميّز بأنه خالي
من الكوليسترول أو الدهون المشبعة، فمشروب حليب الصويا هو مشروب غني بالأحماض الدهنية الغير مشبعة
التي لها دوراً كبيراً في الحفاظ على مستوى الكولسترول في الدم، كما أنّه يساهم في زيادة نسبة الكولسترول الجيد في الجسم، وبالتالي فهو يحمي من الإصابة بأمراض القلب المختلفة - قد تعاني المرأة بعد إنقطاع نزيف الطمث من أعراض هشاشة العظام ذلك بسبب نقص نسبة الكالسيوم .
فيحتوي كل من حليب الصويا و الحليب البقري علي كميات مماثلة من الكالسيوم . - في معظم الحالات يكون حليب الصويا بديل صحي للنساء اللاتي تعاني من الحساسية من حليب البقري واللاكتوز .
- يلعب مشروب حليب الصويا دور كبير في فقدان الوزن، فهو يحتوي على نسبة قليلة من السكر مقارنة بالحليب الطبيعيّ
- يساهم شرب حليب الصويا ولكن بكميات معتدلة إلى الحدّ من احتمالية الإصابة بانواع مختلفة من السرطان.
- ينشط حليب الصويا جهاز المناعة.
- يقلل من التجلط الدموي.
- يجنب الإنسان التعرض للأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
بعض من أضرار مشروب حليب الصويا :
حليب الصويا خطر ويسبب سرطان الثدي والرحم للمرأة، وقد يؤدي إلى تغيرات جنسية لديها ويؤثّر على الحمل
قد تصاب المرأة بالحساسية من تناوله وتكون أعراضها الحكة وضيق التنفس واحمرار الجلد
يؤدي إلى مشكلات في الغدة الدرقية عند المرأة
يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية،
كثرة تناول هذا المشروب قد تتسبب لدى الرجال في سرطان الخصية، والعقم والبرود الجنسي والتقليل من الحيوانات المنوية
تحذير: يجب تناول حليب الصويا بكميات مناسبة أي كوبين في اليوم تقريباً
ويجب استشارة الطبيب في تناوله أو عدمه للمرأة الحامل والنفساء فهو قد يؤثّر على الجنين
