فوائد البصل للعين ” التخفيف من التهابات العيون”

فوائد البصل للعين

للجسم كثيرة ومتنوعة ولكن نختص في هذا المقال منها سرد وعلاج التهابات العين فالبصل يحتوي على مضادات للالتهاب ومواد أخرى تساهم في تقوية شبكية العين وغيرها الكثير والكثير.

فوائد البصل للعين

هناك في مادة تسمي “الرودوبسين”،  وهي تساهم في تحسين النظر.

البصل له دور رئيسي وهام في تقوية شبكية العين.

يساهم البصل في التخفيف من حِدة الإجهاد الذي يصيب العين بشكلٍ ملحوظ.

يحتوي أيضاً  على مضادات للإلتهاب والتي لها دور كبير في حماية العين.

يمكن أن يدخل البصل في علاج مرض مثل “رمد العين”.

يحتوي البصل على نسبة عالية من فيتامين (أ)، وله فائدة كبيرة في الوقاية من أمراض العين بشكلٍ عام وعلى وجه الخصوص “أمراض العشى الليلي”، و”قرحة القرنية”

من الأشياء الأكثر ملاحظة هو تهيج العيون ونزول الدموع فوراً ولا إرادياً من العيون عند تقطيع البصل، وهذا صحي جداً للعين لتطهيرها وتنظيفها.

فوائد البصل للعين

المحتوى الغذائي الموجود في البصل :

المحتوى الغذائي من الفيتامينات:

  • فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك        7.4 mg
  • الثيامين                                            0.05 mg
  • الريبوفلافين                                       0.03 mg
  • النياسين                                           0.12 mg
  • حمض البانتوثنيك                                0.12 mg
  • فيتامين                                       ب-60.12 mg
  • حمض الفوليك، نهائي                          19 mcg
  • حمض الفوليك، الغذاء                           19 mcg
  • حمض الفوليك DFE19 mcg                          DFEا
  • الكولين، النهائي                                 6.1 mg
  • البيتين0.1 mgفيتامين ب-                    120 mcg
  • فيتامين أ،                                          Iu2 IU
  • فيتامين                                         E0.02 mg
  • فيتامين د (د2 + د3)                             0 mcg
  • فيتامين د                                          20 mcg
  • فيتامين د                                          30 mcg
  • فيتامين د                                             0 IU
  • فيتامين ك (فيلوكينون)                         0.4 mcg
اقرأ أيضا  فوائد البصل للشعر "يقضي على الثعلبة ويمنح شعرك ملمسًا حريريًا"

المحتوى الغذائي من المعادن

المغذياتالكمية
كالسيوم، Ca23 mg
الحديد، Fe0.21 mg
ماغنيسيوم، Mg10 mg
الفسفور، P29 mg
البوتاسيوم، K146 mg
الصوديوم، Na4 mg
الزينك، Zn0.17 mg
النحاس، Cu0.04 mg
المنجنيز، Mn0.13 mg
السيلينيوم، Se0.5 mcg
الفلوريد، F1.1 mcg

المحتوى الغذائي من الأحماض الأمينية والبروتينات:

المغذياتالكمية
بروتين1.1 جرام
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان0.01 جرام
ثريونين0.02 جرام
يسوليوكيني0.01 جرام
لوسين0.03 جرام
يسين0.04 جرام
ميثيونين0 جرام
الفينيل ألانين0.03 جرام
حمض أميني أساسي0.02 جرام
الحامض الاميني0.01 جرام
لأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين0 جرام
السيستين0 جرام
الفينيل ألانين0.03 جرام
التيروزين0.01 جرام
أرجينين0.1 جرام
ألانين0.02 جرام
الجلايسين0.03 جرام
البرولين0.01 جرام
سيرين0.02 جرام
الهيدروكسي برولين0 جرام
اقرأ أيضا  فوائد البصل للشعر الخفيف وطريقة استخدامه

 

المحتوى الغذائي من الكربوهيدرات:

المغذياتالكمية
الكربوهيدرات 2059.34 جرام
الالياف 2911.7 جرام
السكريات 2694.24 جرام
نشاء 2090 جرام
سكر القصب0.99 جرام
سكر الفاكهة1.29 جرام
اللاكتوز0 جرام
سكر الشعير0 جرام
الجالاكتوز0 جرام

 

مواضيع قد تعجبك