أفضل مشروبات لتخسيس البطن : من الأمنيات التي يسعى إليها الكثيرين هي الحصول على جسم مثالي مشدود بدون أي خطأ به و بالأخص منطقة البطن فالكثير من الناس يعانون من هذه المشكلة و بالأخص دهون البطن هي صعبة في التخلص منها لذلك سنحاول أن نساعدك في هذا المقال في حرق دهون هذه المنطقة الصعبة و تخسيس البطن .
مشروب الليمون و الخيار :
المكونات :
- حبة واحدة من الليمون.
- حبة من الخيار.
- ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل الطازج
- ملعقتان صغيرتان من عصير الصبر
- بعض من أوراق البقدونس
- نصف كوب من الماء
طريقة التحضير :
- نقوم بوضع البقدونس و الماء و عصير الصبار و الخيار و الليمون و الزنجبيل في الخلاط الكهربائي
- ثم نقوم بالخلط جيداً حتى نحصل على قوام عصير جيد و يمكن أن نشرب من هذا المشروب يومياً قبل النوم
الشاي الأخضر بالنعناع :
نقوم بخلط كميات متساوية من النعناع المجفف ، و الكمون ، و الزنجبيل يفضل الطازج ،
و الشاي الأخضر مع كوب من الماء الساخن ، ثم نضعه على النار حتى يغلي لمدة عشر دقائق ،
و نتناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام بنصف ساعة مع الاستمرار بتناوله لمدة خمسة عشر يوماً .
مشروب البردقوش :
شرب يومياً ثلاث أكواب من البردقوش و الشاي الأخضر و للحصول على نتائج أروع يمكن إضافة ملعقة من الكمون إليهم .
مشروب الزنجبيل :
المكونات:
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج
- ملعقة صغيرة من الشوفان
- ملعقة صغيرة من بذور الكتان
- بضع حبات من الخوخ
طريقة التحضير :
- نقوم بنقع المكونات في كوب من الماء الساخن وذلك لمدة يوم كامل ثم نقوم بتصفيته و نتركه حتى يبرد
- أو يمكن أيضاً بطريقة أخرى و هي خلط المكونات كلها في الخلاط الكهربائي و يتم تناوله كالسموذي
مشروب الجريب فروت والتفاح
المكونات :
- حبتان من الجريب فروت
- ثلاث حبات من التفاح
- حبة من البرتقال
- ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج
طريقة التحضير :
- نقوم بخلط كلا منهم مع الزنجبيل و البرتقال في خلاط كهربائي ثم نقوم بتصفية المشروب و تناوله