يتميز عصير التمر باللبن بمذاقه اللذيذ ولكنه يتميز أيضًا بفوائده العلاجية لكثير من المشكلات والأمراض التى قد تصيب الجسم ، إلى جانب قيمته الغذائية العالية التى تمنح الجسم العديد من العناصر الغذائية الهامة، وفي هذا المقال نستعرض معًا فوائد التمر باللبن الصحية للجسم

فوائد التمر باللبن الغذائية للجسم

 

يتم استخدام التمر المجفف في تحضير عصير التمر باللبن، ونظرًا لأنها فاكهة مجففة، فإن محتواها من السعرات الحرارية
يكون أعلى من معظم الفواكه الطازجة. كما يشبه محتوى التمور من السعرات الحرارية محتوى الفواكه المجففة الأخرى،
مثل الزبيب والتين، وأغلب القيمة الغذائية للتمور تكون في شكل الكربوهيدرات، إلى جانب كمية صغيرة من البروتين،
وعلى الرغم من ذلك تحتوي التمور على بعض الفيتامينات والمعادن المهمة بالإضافة إلى كمية كبيرة من الألياف التي يحتاجها الجسم.

فوائد التمر باللبن في علاج السعال

يساعدك تناول كوب من التمر مع اللبن الدافئ والعسل، على إزالة البلغم ومحاربة السعال لفترة طويلة،
ففي حالة إصابتك بنوبات من السعال الشديد، قم بغلي من 5 إلى 8 حبات من التمر في كوب من اللبن وتشرب ساخنة.

فوائد التمر باللبن للقلب وعلاج ضغط الدم

يساعد تناول التمر باللبن على التخفيف من الآم القلب، وتنظيم ضربات القلب، ففي حالة شعورك بارتفاع في معدل ضربات القلب أو ألم في الصدر، فأنت بحاجة إلى تناول 2 حبة من التمر، مع 2 ملعقة صغيرة من العسل ونصف كوب من اللبن،
كما يساعد تناول التمر باللبن في الصباح الباكر فور الاستيقاظ على علاج ضغط الدم،
وذلك في حالة عدم وجود أمراض أخري تمنع تناول التمر.

فوائد التمر باللبن في علاج الانتفاخ وآلام المعدة

وقد أثبتت العديد من الدراسات أن تناول التمر باللبن، له فائدة هائلة للمعدة، كما يساعد في حل العديد من مشاكلها
فإذا كنت تعاني من مشكلة الانتفاخ، أو الغازات فننصحك بخلط التمر بعد تقطيعه لقطع صغيرة، مع الكمون الأسود المطحون
بنسبة 2: 1 وتضاف إلى كوب من اللبن.

فوائد التمر باللبن في علاج الأرق والتوتر

يعد تناول التمر باللبن أحد أشهر علاجات الأرق منذ أقدم العصور، وقبل اكتشاف الطب الحديث،
فإذا كنت تعاني من الأرق فننصحك بتناول 3 حبات من التمر مع كوب من اللبن الدافىء وقت النوم،
وقد أثبتت بعض الدراسات أن تناول التمر باللبن له فاعلية أيضًا في المساعدة في التخفيف من بعض الأمراض العصبية.