نقدم طريقة عمل سلطة الجرجير ، يحتوي الجرجير على العديد من المعادن، والفيتامينات أهمها: فيتامين A، وفيتامين C، بالإضافة إلى احتوائه على الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والصوديوم، كما أنه يحتوي على الألياف، والحديد وفيما يلي نعرض طريقة عمل السلطة بالجرجير.
نقدم طريقة تحضير سلطة من مطبخ الشيف الشربيني، وفيما يلي نقدم الطريقة، والمكونات اللازمة لعمل السلطة اللذيذة.
أولاً: مكونات السلطة:
ثانياً: طريقة تحضير السلطة:
نقدم طريقة عمل سلطة جرجير بالفاكهة من مطبخ “زعفران وفانيلا” مع الشيف غادة التلي، وهي إحدى الأطباق التي تنتمي إلى المطبخ الأوروبي، وفيما يلي نعرض المكونات، وطريقة التحضير.
أولاً: مكونات:
ثانيا: طريقة تحضير سلطة:
نقدم طريقة سلطة بالجرجير والبنجر من مطبخ “زعفران وفانيلا”، حيث تقدم الشيف غادة التلي
طرق متنوعة لعمل السلطات الغنية بالفيتامينات، ويمثل طبق واحد من سلطة البنجر مع الجرجير
وجبة رئيسية متكاملة، وفيما يلي نقدم المكونات، وطريقة التحضير.
أولاً: مكونات :
ثانياً: طريقة التحضير:
نقدم السلطة المصرية على طريقة الشيف أماني رفعت، حيث تعتبر سلطة جرجير من أشهر الأطباق الجانبية على المائدة المصرية، وخاصة مع المشويات، والأسماك، وفيما يلي نقدم المكونات وطريقة التحضير.
أولاً: مكونات:
ثانياً: طريقة تحضير السلطة بالجرجير:
نقدم طريقة عمل سلطة بالجرجير والتفاح، ويمكن تناولها كوجبة رئيسية خفيفة، وغنية بكل المعادن والفيتامينات اللازمة للجسم، بالإضافة إلى كونها وجبة تعزز من مناعة الجسم، وفيما يلي نعرض الطريقة، والمكونات.
أولاً: مكونات السلطة بالجرجير:
ثانياً: طريقة تحضير السلطة بالجرجير:
نقدم الطريقة المصرية لعمل السلطة، حيث تمتاز السلطة المصرية بأنها أقرب إلى السلطة اليونانية، نظراً لتقارب ثقافات الدول المطلة على البحر المتوسط، ونظراً لتقارب هذه الدول إلى البحر فنجد أن معظم الوجبات تحتوي على الخضراوات والليمون مع الأسماك أو المشويات، وفيما يلي نقدم طريق، ومكونات السلطة المصرية من مطبخ برنامج “حلو وحادق” مع الشيف سالي فؤاد.
أولاً: مكونات السلطة بالجرجير:
ثانياً: طريقة تحضير السلطة بالجرجير:
نقدم طريقة أخرى لعمل السلطة المصرية بالجرجير من مطبخ الشيف أميرة شنب حيث تقدم العديد من الوصفات المغذية والصحية من خلال برنامجها أميرة في المطبخ وفيما يلي نعرض المكونات وطريقة العمل.
أولاً: مكونات السلطة بالجرجير:
ثانياً: طريقة تحضير السلطة بالجرجير:
نقدم طريقة مغذية وصحية لسلطة جرجير، ولكن في هذه المرة نضيف الحمص إلى السلطة، حيث يعتبر الحمص من البقوليات المشبعة الغنية بالألياف التي تحسن عملية الهضم، وتزيد الإحساس بالشبع، وفيما يلي نقدم مكونات، وطريقة السلطة من مطبخ الشيف أميرة شنب.
أولاً: مكونات السلطة بالجرجير:
ثانياً: طريقة تحضير السلطة بالجرجير:
نقدم طريقة عمل سلطة من مطبخ فتافيت، يقدمها الشيف محمد أورفه لي من المطبخ الحلبي، حيث تحتاج هذه السلطة 10 دقائق فقط لتحضيرها، كما أن الكمية التالية تكفي حتى ثلاثة أفراد، وفيما يلي نقدم الطريقة والمكونات.
أولاً: مكونات السلطة:
ثانياً: طريقة تحضير السلطة:
لأن فوائد الجرجير عديدة، نقدم طريقة عمل سلطة جرجير بالمشروم من مطبخ فتافيت، وفيما يلي نقدم المكونات، وطريقة التحضير على طريقة الشيف دعد أبو جابر، والشيف ليلى فتح الله.
أولاً: مكونات السلطة:
ثانياً: طريقة تحضير السلطة: