طريقة عمل عصير البقدونس و فوائده الكثيرة للجسم

من المعروف الفوائد الصحية الكبيرة للبقدونس و هو من الأشياء الأساسية و الموجودة في أى مطبخ و لكن سوف نتحدث اليوم عن فوائد عصير الكبيرة و المهمة و التي ممكن أن يجهلها الكثيرين و كيفية عمل العصير

فوائد المهمة :

1 -يساعد  في تنقية الكليتين من السموم ،
كوب من عصير البقدونس يمكنه أن يغسل الكليتين و ينقيهما من السموم ، كما أنه يقي المثانة من العدوى .

2 – يساعد على تقوية مناعة الجسم ، فهو يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم ،
ما يساعد الجسم في مقاومة العدوى البكتيرية التي قد تهاجد الجسم .

3 – يقوم بتحسين عملية الهضم في الجسم ، كوب واحد من العصير كافٍ لأن يقوم بتسهيل عملية الهضم في الجسم ،
و يمنع تكوّن الغازات الحمضية التي تؤدي لحرقة المعدة .

اقرأ أيضا  خمس فوائد صحية للبقدونس قد تشجعك على تناوله

4 –  يساعد في عملية تطهير و تنقية الدم  في الجسم  نظراً لاحتوائه على
الكلوروفيل و الفيتامينات و الكثير من المكملات الغذائية الأساسية للجسم ،
فإن عصير البقدونس يقوم بتنظيف و تطهير و تنقية الدم من السموم ، كما يمنع تكون السموم في الدم مرة أخرى.

5 – يقوم بتقليل ضغط الدم المرتفع ، من أهم خواص عصير البقدونس أنه مفيد جداً
لمن يعانون من ضغط الدم المرتفع ، فهو يخفض ضغط الدم و يحافظ على معدله المتوسط .

6 – يمنع العصير رائحة الفم الكريهة ، فعصير البقدونس غني بالكلوروفيل
و المعروف بفعاليته في مقاومة و منع رائحة الفم الكريهة ، لذا يجب الحرص على شرب
كوب من عصير البقدونس في الصباح يضمن الحفاظ على رائحة الفم الطيبة طوال اليوم.

اقرأ أيضا  ما هي فوائد البقدونس المغلي للشعر والبشرة وإنقاص الوزن ؟

7 – يساعد على فقدان الوزن ، عصير البقدونس المضاف إليه قطرات الليمون
يساعد في فقدان الوزن الزائد ، فنظراً لأنه غني بالمكملات الغذائية المفيدة للجسم ،
إن عصير البقدونس يساعد على حرق الدهون ، فالمواظبة على شرب عصير البقدونس المضاف إليه
الليمون لمدة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع تعطي نتائج مذهلة في خفض الوزن .

طريقة تحضير عصير البقدونس

  • نقوم بغسل حزمة من البقدونس و نقطعها جيداً إلى قطع كبيرة .
  • نغلى كمية من الماء على درجة حرارة متوسطه .
  • عندما يصل الماء للغليان نضيف إليه البقدونس و نخفض الحرارة .
  • نتركه على نار هادئة لمدة 10 دقائق .
  • نرفع الماء من على النار ثم نتركه ليبرد ثم نضيف عصير الليمون و العسل .
  • يجب تناول هذا المشروب من كوب إلى 2 يومياً .
  • – إذا قمت بإعداد كمية كبيرة من المشروب يمكن حفظها في الثلاجة و تناول منها أسبوعياً .
  • أما في حالة معاناة الشخص من مرض في الكلى يجب استشارة الطبيب قبل تناول شاي البقدونس .
  • من الضروري معرفة أن شاي البقدونس غير مفضل للنساء الحوامل ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى حدوث الدورة الشهرية و الإجهاض .

مواضيع قد تعجبك