فوائد الليمون السحرية التي تحل معظم مشاكل البشرة وتساعد على التخسيس

فوائد الليمون

يمتاز الليمون بمذاقه الشديد الحموضة ويعتبر من أكثر الفواكه الحمضية استخداما وغالبا ما يكون في معظم وجباتنا فما هي فوائد الليمون ؟

يحتوي الليمون على مركبات نباتية والعديد من الفيتامينات وتمثل المياه 88% من محتواه، ولذلك فهو يتمتع بالعديد من الفوائد من بينها تعزيز صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالسرطانات وتقليل الوزن.

وفي هذه المقال ستقدم لك “تريندات” فوائد الليمون بالتفصيل لتتمكن من تحقيق الاستفادة القصوى منها والتمتع بأفضل صحة.

فوائد الليمون العامة :

  • الليمون يحتوي على فيتامين ج، لذلك فهو يعمل على تقوية جدار الأوعية الدموية ويحمي من مرض الاسقربوط.
  • ويعمل أيضا على القضاء على الجراثيم التي تصل إلى الخضراوات غير المطهية مثل البقدونس والجرجير.
  • كما إنه يروي العطش وينعش الجسم فى الحر الشديد.
  • يساعد في تخفيف أعراض الحمى وارتفاع درجات الحرارة.
  • يقاوم التسمم ويعمل على طرد الديدان.
  • ويساعد أيضا في حالات تساقط الأسنان.
  • يعمل على تضميد الجروح وترميم الأنسجة.
  • يعمل كدواء لأمراض مثل الروماتيزم والتيفود والكوليرا.
  • يفيد في حالات ارتفاع ضغط الدم الشرياني وتصلب الشرايين.
  • يساعد في حالة الإصابة بالدوالي وعرق النسا
  • يتضمن أحماض عضوية وأملاح تعمل على حرق الأملاح.

اقرأ أيضًا: فوائد الشاي الأخضر والليمون للجسم وخسارة الوزن

فوائد الليمون للبشرة  :

كما ذكرنا بالأعلى، فالليمون يحتوي على فيتامينات وأحماض عديدة تعمل على حل مشاكل البشرة، ولذلك يكون الليمون مكونا رئيسيا في معظم أقنعة البشرة.

ومن أبرز فوائده الجمالية :

  • يرطب الليمون البشرة.
  • يحارب التجاعيد.
  • يخلصك تماما من البقع الداكنة وبالتالي يقوم بتفتيح البشرة.

ونقدم لك الآن بعض وصفات العناية بالبشرة باستخدام الليمون :

خلطة الليمون والخيار لعلاج شحوب البشرة وإعادة النضارة :

  • كل ما عليك في هذه الوصفة هو مزج عصير الليمون مع عصير الخيار.
  •  بعد ذلك ادهني وجهك بالخليط واتركيه لمدة 5 دقائق.
  • وأخيرا اغسلي وجهك بالماء البارد.
اقرأ ايضا  إليك فوائد الليمون المغلي في 8 نقاط "يقوي المناعة وينقص الوزن"

خلطة الليمون والعسل والشاي الأسود لتنشيط البشرة وتغذيتها:

  • ابدئي الوصفة بدهن وجهك بقناع من الليمون والعسل والشاي الأسود.
  • اتركي الخليط على بشرتك لمدة 20 دقيقة.
  • يمكنك الآن غسل وجهك.

اقرأ أيضًا: فوائد الزنجبيل لصحة الجسم والتخسيس والوقاية من السرطان

خلطة الليمون و الحليب  لمحاربة التجاعيد والحصول على بشرة مشرقة :

  • ضعي قناعا من عصير الليمون والحليب على وجهك.
  • اتركيه لمدة 10 دقائق.
  • بعد ذلك اغسليه بالماء الدافئ.

خلطة الليمون وبياض البيض للتخلص من مشكلة حب الشباب والحصول على بشرة صافية :

  • ابدئي بوضع عصير الليمون وبياض بيضة واحد وبضعة قطرات من ماء الورد في وعاء واخلطي المكونات جيدا.
  • ضعي الخليط على وجهك واتركيه حتى يجف.
  • اغسلي وجهك بماء بارد.

خلطة اللبن و الليمون لعلاج إحمرار البشرة والالتهابات الجلدية:

  • هذه الوصفة مناسبة للغاية مع صاحبات البشرة الحساسة، كل ما عليك هو مزج اللبن مع عصير الليمون.
  • ضعي الخليط على وجهك لمدة 10 دقائق.
  • بعد ذلك اغسلي وجهك بماء فاتر.

خلطة الليمون و الطماطم لبشرة مشرقة ونضرة ونظيفة  :

  • امزجي ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان وعصير الطماطم والليمون.
  • ضعي الخليط على وجهة لمدة 15 دقيقة.
  • بعد ذلك اغسلي وجهك بماء فاتر.

اقرأ أيضًا: فوائد الثوم على الريق للتخسيس “انسف دهون بطنك”

فوائد الليمون للتخسيس :

من بين فوائد الليمون أنه يساعد في التخلص من السموم ودهون الجسم الزائدة أيضًا، لذلك يعد طريقة طبيعية لإنقاص الوزن وبديلا للأدوية التي قد يكون لها آثار جانبية.

وإذا كنتِ ترغبين في التخلص من الدهون الزائدة فإليك مجموعة من وصفات الليمون للتخسيس:

  • الوصفة الأولى: تناولي كوب من عصير الليمون والزنجبيل.
  • الوصفة الثانية: اخلطي عصير الليمون مع قشير الليمون واحفظي ماء الخليط في الثلاجة وتناوليها 3 مرات يوميًا.
  • الوصفة الثالثة: ضعي قشرة الليمون مع ماء مغلي ويمكنك تناوله قبل الإفطار.
اقرأ ايضا  تعرف على جميع فوائد الحلبة و الوصفات الخاصه بها

فوائد الليمون مع العسل لتحسين عملية الهضم:

  • يمكنك استخدام هذه الوصفة إذا كنت تعانين من مشكلة في الهضم.
  • يعمل خليط الليمون والعسل كمدر للبول، إذ يسرع من عملية التخلص من المياه والسموم والأملاح والدهون الضارة بالجسم.
  • يعمل الخليط على زيادة حركة الأمعاء ما يساعد في تطهير الجهاز الهضمي، والتقليل من تراكم البكتيريا الضارة.
  • هذا الخليط يحتوي على 5 أنواع من مضادات الأكسدة إضافة إلى فيتامين سي وعناصر مضادة للبكتيريا، وبوضعه على البشرة تحصلين على أفضل نتائج وتتخلصين من حب الشباب.
  • يحذب تناول هذا المشروب بدلا من المشروبات الغازية التي تؤثر سلبا على الصحة.
  • ويساعد أيضا في خسارة الوزن والتمتع وزن صحي.
  • وتناول الخليط قبل الوجبات يساعد على الشعور بالامتلاء ما يؤدي إلى تقليل كمية الطعام المتناولة.
  • يساعد هذا المشروب على علاج التهاب الحلق والتخفيف من حدة الأمراض وتقليص مدة نزلات البرد.
  • يعمل مشروب الليمون والعسل على زيادة طاقة الجسم والحفاظ على الطاقة الموجودة بالفعل.

اقرأ أيضًا: فوائد الكمون للبطن .. أبرزها علاج الاضطرابات المعدية وتنظيم الهضم

طريقة تحضير الليمون بالعسل : يفضل شرب الخليط في الصباح بعد غسل الأسنان ويمكن تحضيره كالتالي:

  • نضع نصف ليمونة في كوب ماء فاتر.
  • نضيف عليها ملعقة من العسل ونمزجهما جيدا.

فوائد الشاي الأخضر والليمون :

  • يحتوي المشروب على نسبة عالية من مركبات البوليفينول، وبالتالي فهو قادر على مقاومة مرض السرطان.
  • يزيد كفاءة الجهاز المناعي، ويمنع فقر الدم.
  • يحتوي على الكالسيوم، وبالتالي فهو يقاوم ضعف العظام.
  • يحسن من عملية الأيض ويقضي على الوزن الزائد.
  • يعمل على تطهير الجسم من الميكروبات والجراثيم والبكتيريا.
  • يعالج مشاكل القولون.
  • يمنع تسوس الأسنان ويعالج اللثة.
  • يخلصك من رائحة الفم الكريهة.
  • يعالج الصداع والحمى، ويخفف من أعراض الإنفلونزا والبرد، ويحد من السعال والزكام.
  • ينشط الدماغ.
  • يمنع الإمساك ويعالج عسر الهضم ويحمي من مشاكل الأمعاء.
  • يمنع احتباس البول.
  • يضبط ضغط الدم ويمنع ارتفاعه، وبالتالي فهو مفيد للغاية لا سيما لمن يعانون من مشكلة ارتفاع ضغط الدم.
  •  يساعد على التخلص من الحبوب والبثور ويمنحك بشرة مشرقة ونضرة.
  •  يمنع الأنيميا إذ يساعد على الامتصاص الأفضل للحديد.
  • يصلح أنسجة وخلايا الجسم، إذ يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج.
  • يعالج مشاكل الصدر لا سيما الربو.
  •  يقي من ضيق التنفس.
  • يزيد نشاط الجسم، وقدرته على الفهم والاستيعاب.

اقرأ أيضًا: تعرف فوائد الشاي الأخضر قبل النوم

فوائد الليمون تحت الإبط :

يساعد الليمون بشكل على علاج اسمرار منطقة الإبط الناتج عن التعرق والاحتكاك والملابس الضيقة وغير القطنية.

اقرأ ايضا  أضرار ورق الجوافة "تسبب 10 أعراض جانبية تعرف عليهم"

وتبحث من تعاني من هذه المشكلة على طرق مختلفة لعلاجها، وفي السطور التالية سنقدم لك مجموعة من الوصفات التي ستجعلك تتخليصن تماما من الاسمرار.

عصير الليمون وزيت الزيتون :

  • في هذه الوصفة، ضغي ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وربع كوب من الملح الخشن ونصف كوب من السكر.
  • اخلطي المكوات جيدا قبل وضعها تحت الإبط لمدة 10 دقائق.
  • اغسلي الإبط جيدا وكرري الوصفة 3 مرات أسبوعا لتحصلي على أفضل نتائج.

الليمون والنشا :

  • دلكي منطقة الإبط بنصف ليمون لمدة دقيقتين قبل وضع النشا.
  • اتركي النشا يجف تماما قبل فركه.
  • لا تغسلي النشا.
  • كرري الوصفة مرتين أسبوعيا.

اقرأ أيضًا: بالفيديو: تعرفي على طريقة استخدام كريم ميبو للتفتيح خطوة بخطوة

 

مواضيع قد تعجبك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *