تعاني المرأة أثناء فترة الحمل من نقص العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية وذلك بسب استنفاذ الجنين
لها في فترة النمو والتكوين، ويعد نقص فيتامين A “الحديد” هو الأخطر لما له من أهمية للصحة البصرية وتقوية المناعة
وتكون الجنين ونموه وتطوره، ويعتبر نقص فيتامين A من المشاكل الصحية المنتشرة في العديد من أنحاء العالم
وخاصة إفريقيا وجنوب شرق آسيا. وفي هذا المقال نوضح فوائد فيتامين A للحامل وجنينها ومخاطر نقصه.
فوائد فيتامين A للحامل وجنينها
- يفيد فيتامين A المرأة طوال فترة الحمل وذلك بسبب دوره شديد الأهمية في دعم الجهاز المناعي.
- ونتيجة لأنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون، فهذا يعني أنه يتم تخزينه في الكبد وخلايا الدهون
في الجسم لذلك فإن حصول الأم على النسبة اللازمة من الفيتامين أثناء الحمل يعمل على تهيئة
مخازن الجسم الطبيبعية بالأشهر الأولي للطفل بعد الولادة. - يعمل على بناء ودعم الجهاز المناعي لطفلك.
- وحصول الأم علي الكمية الكافية من فيتامين A أثناء الحمل يساعدها في الحفاظ علي صحة
البشرة والعين والرؤية الصحية. - كما يساعد في الحفاظ علي صحة الوظائف العصبية ومنع تلف الخلايا بها.
- وحصول المرأة علي النسبة الكافية من فيتامين A أثناء الحمل يحميها من ضعف المناعة
وأمراض فقر الدم والمشاكل التي قد تحدث بالرؤية. - كما أنه من أهم الفيتامينات للنساء المقبلين علي الولادة لأنه يساعد في إصلاح أنسجة
ما بعد الولادة ويحارب الالتهابات.
مخاطر نقص فيتامين A للأم والجنين 
- يعتبر الثلث الثالث من الحمل هو الأعلى من حيث خطر إصابة الأم بنقص فيتامين A
وذلك بسبب تسارع نمو الجنين والزيادة الفسيولوجية في حجم الدم في هذه الفترة. - قد يتسبب نقص فيتامين A في ضعف البصر وقد يؤدي إلي العمي الليلي.
- كما أن نقصه شديد الخطورة على الأطفال لأنه يزيد من نسبة الوفاة أو الإصابة بالأمراض
الخطيرة كالحصبة والعدوي المسببة بالإسهال. - ويتسبب نقصه أيضًا في شدة انخفاض مستويات الريتينول في مصل الأم في الفترة الأخيرة من الحمل.
- يؤدي عدم حصول الأم علي النسبة الكافية منه إلي تعرضها لأمراض فقر الدم ونقص المناعة مما يشكل
خطورة علي صحتها وصحة جنينها.
لذلك يجب الحرص على توعية المرأة الحامل بضرورة اتباع نظام غذائي صحي متوازن والحصول على التغذية الكافية التي تحميها هي وجنينها من مخاطر نقص فيتامين A والأمراض التي يتسبب بها ذلك.
