علاج القولون العصبي وأسبابه المختلفة

علاج القولون العصبي

إليك طرق مختلفة من أجل علاج القولون العصبي الذي يعرف أيضا بالقولون المتهيج
أو
Irritable bowel syndrome وهو أحد الأمراض الشائعة المنتشرة التي تصيب الجهاز
الهضمي ومن أعراض القولون العصبي :

  • آلام في البطن.
  • تغير في العادات الإخراجية وطبيعة البراز سواء بالإصابة بالإسهال أو الإمساك.
  • تزول آلام البطن بعملية الإخراج.
  • إنتفاخ البطن والإصابة بالغازات.
  • فقدان في الشهية.

كما أن هناك أسباب عديدة للإصابة بالقولون العصبي أهمها وأولها هي اضطراب الجهاز
العصبي والتعرض إلى التوتر أو الضغط العصبي وفيما يلي نعرض طرق علاج القولون العصبي
وأسبابه المختلفة.

علاج القولون العصبي

أولاً: طرق علاج القولون العصبي:

بعد الفحص الطبي إذا ثبتت إصابتك من مرض القولون العصبي عليك اتباع هذه الطرق لعلاجه
و التخلص من أعراضه المختلفة ولكن بعد استشارة الطبيب المعالج:

  • اتباع نظام غذائي صحي والاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ويفضل تناول
    بعض الخضروات والفاكهة مثل: التفاح والموز والجزر والشعير والذرة والشوفان.
  • الاهتمام بممارسة الرياضة الخفيفة بشكل يومي لتخفيف حدة الضغط والتوتر العصبي.
  • الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا النافعة Probiotics.
  • تجنب تناول المشروبات الغاذية والتي تحتوي على الكافيين.
  • تجنب التدخين بكل أشكاله.
  • التقليل من تناول اللبن الحليب.
  • التقليل من تناول البصل، والثوم، والكحول، واللبن البقري.
  • تناول بعض الأدوية التي تعمل على تهدئة تشنجات المعدة وتسهم في استرخاء
    العضلات وتخفف آلام المعدة الناتجة من القولون العصبي ولكن بعد استشارة الطبيب المعالج.

علاج القولون العصبي

ثانياً: طرق علاج القولون العصبي بالأعشاب:

  • النعناع
    يقلل من أعراض القولون العصبي ويقلل من الانتفاخ ويعالج الإسهال.
  • الشمر
    تخفف بذور الشمر من تقلصات المعدة وتسهل عملية الهضم سواء بتناول ملعقة من الشمر
    أو بعمل كوب شاي شمر أو مغلي الشمر.
  • البابونج
    يعمل مشروب البابونج على تهدئة الأعصاب وتقليل التشنج ومن ثم علاج التهابات
    القولون العصبي والأعراض المصاحبة له.
  • الألو فيرا 
    يساعد نبات صبار الألوفيرا على التخفيف من حدة أعراض القولون العصبي ويقلل الألم
    ويقضي على غازات البطن والانتفاخ.
  • أوراق الخرشوف
    تناول أقراص مكملات أوراق الخرشوف تعمل على تحسين بكتيريا المعدة والقولون العصبي
    ومن ثم التقليل من حدة أعراضه وآلامه.

مواضيع قد تعجبك