فوائد مشروب الكمون في التخسيس مهمة و كبيرة ، الكمون معروف منذ وقت طويل بفوائده العامة للجسم كله و لكن سوف نهتم في هذا المقال بالتركيز على فوائد الكمون في التخسيس .
فوائد مشروب الكمون في التخسيس
- يساعد الكمون على منع تخزين الدهون داخل الجسم و التي تتراكم فيما بعد و تسبب زيادة في الوزن
- يساعد في زيادة و تسريع عملية حرق الدهون في الجسم و خاصة الدهون المتراكمة في منطقة البطن
- يرفع من معدل عملية الأيض و التمثيل الغذائي مما يساعد في عملية خشارة الوزن بالجسم
- يحسن أيضاً من عملية الهضم بصورة كبيرة
فوائد ماء الكمون في التخسيس(فوائد الكمون) :
يمكن الحصول على ماء الكمون عن طريق نقع بذور الكمون في كمية مناسبة من الماء و يساعد ماء الكمون في :
تحسين عملية الهضم :
يحتوي الكمون علي بعض المواد الفعالة مثل الكومينالدهيد و التي تساهم في تحفيز
إفراز عصارة المعدة و الجهاز الهضمي ،و بالتالي تسرع من عملية الهضم ، كما أنه يجعلك تشعر بالشبع و تحسين وظائف الجهاز الهضمي عامتا .
المساعدة في التخلص من السموم بالجسم :
يساعد الكمون على تحفيز الكلى و الكبد ، كما أنه أيضاًَ يحفز عملية التمثيل الغذائي و حرق السعرات الحرارية
مما يساعد أيضاً في حرق المزيد من ال\هون و خسارة الوزن .
يقوم بتحفيز الجهاز المناعي :
يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة مما يدعم الجهاز المناعي للجسم و تقويته
تحفيز عملية التمثيل الغذائي :
يساعد الكمون على تعزيز عملية الأيض ، و هو أيضاً يحتوي على الكثير من الفيتامينات و المعادن و التي تعمل أيضاً كعامل مساعد لتحفيز عملية الأيض ، كما أن ماء الكمون أيضاً يساعد على خفض مستوى الدهون الكُلي بالجسم .
خفض مستوى الكوليسترول الضار بالجسم :
زيادة نسبة الكوليسترول الضار بالجسم يؤدي إلى أن يكون الجسم أكثر عرضه لأمراض القلب و انسداد الشرايين
فيعمل ماء الكمون على خفض نسبة الكوليسترول السيء LDL و الدهون الثلاثية بينما يؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول الجيد HDL فيعمل على خفض الوزن و تقليل نسبة الدهون العامة بالجسم .
