افتقار الجسم لما يكفي من خلايا الدم الحمراء يسمى بفقر الدم فـ ما هي أعراض فقر الدم ؟
وأسباب الإصابة به والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به هذا ما سنتعرف عليه من خلال هذا المقال.

حيث يصاب المريض بفقر الدم أو الأنيميا بحالة تجعل نسب خلايا الدم الحمراء الصحية التي تنقل
الأكسجين إلى كافة أنسجة الجسم غير كافية فيصبح هناك هبوط أو أكثر في نسب كريات الدم
الحمراء  سواء نسب الهيموجلوبين أو الهيماتوكريت أو عدد كريات الدم الحمراء نفسها.

ما هي أعراض فقر الدم ؟

وتعتبر الإصابة بفقر الدم في الذكور عند تسجيل قيم أقل من 13.5 g/dL لتركيز الهيموجلوبين
وأقل من 41% من الهيماتوكريت أما في الإناث يصبح عند تسجيل قيم أقل من 12 g/dL لتركيز
الهيموجلوبين وأقل من 36% الهيماتوكريت وفيما يلي نعرض ما هي أعراض فقر الدم ؟

• الإصابة بالتقلبات المزاجية والانفعال والتوتر.
• الإصابة بالأرق أو اضطربات النوم.
• عدم القدرة على التركيز وضعف الذاكرة.
• الشعور بصداع مستمر.
• الإرهاق والإعياء.
• عدم القدرة على ممارسة أي نشاط رياضي.
• اصفرار في الجلد والوجه.
• زيادة عدد ضربات القلب.
• آلام متفرقة في منطقة الصدر.
• صعوبة في التنفس.
• تكسر الأظافر وهشاشتها.
• الإصابة بنزيف المعدة.
• تشنج عضلات الساقين.
• برودة الأطراف وتعرقها.
• تقرحات الفم واللثة والتهاب اللسان.
• ضعف الشهية والاشتهاء لتناول بعض الأطعمة مثل: الثلج أو الأتربة أو النشويات.

ما هي أسباب الإصابة بفقر الدم؟

أحد أهم أسباب الإصابة بفقر الدم هو نقص الحديد في النظام الغذائي حيث تستهلك نسب قليلة
أو منعدمة من الحديد ومع مرور الوقت يفتقد الجسم الحديد وفيما يلي أسباب أخرى للإصابة بفقر الدم:

• فقدان الدم البطئ المزمن من خلال الإصابة ببعض الأمراض مثل: قرحة المعدة
  والفتق وسرطان القولون والمستقيم.
• فقدان الدم عند النساء أثناء فترات الحيض.
• نقص الحديد في الجسم أثناء فترات الحمل المختلفة.
• النزيف الناتج عن الإسراف في تناول بعض الأدوية والمسكنات.
• إصابة الأمعاء ببعض الأمراض فتصبح غير قادرة على امتصاص الحديد من الطعام.

أما الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم هم:

1. الإناث حيث يفقدن الدم أثناء الحيض كما أنهم يصابوا بنقص الحديد أثناء الحمل.
2. حديثي الولادة وخاصة عند الولادة المبكرة أو الميلاد بوزن أقل عن النسبة الطبيعية.
3. اعتماد نظام غذائي نباتي يعمل على الإصابة بفقر الدم في حالة عدم تناول بديلات
   اللحوم الغنية بالحديد.
4. التبرع بالدم بشكل متكرر يزيد من فرص الإصابة بفقر الدم ونقص الحديد في الجسم
   وكذلك انخفاض نسب الهيموجلوبين في الدم.