نعرض فوائد فيتامين e المختلفة للشعر والجسم والبشرة وكذلك موانع استخدامه فيعتبر فيتامين E
أحد أهم الفيتامينات الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والبشرة والشعر والأظافر وفيما يلي
نعرض أهم استخدامات فيتامين e للجسم عامة والشعر والبشرة خاصة.

ولكن يرجى الحذر عند تناول فيتامين E في شكل مكملات غذائية أو حبوب أنه يتفاعل مع الأدوية
المستخدمة في علاج السرطان والأورام المختلفة في الجسم حيث يتفاعل مع مادة السيكلوسبورين
كما أنه قد يتداخل باعتباره أحد مصادر مضادات الأكسدة مع العلاج الكيميائي ويقلل من فعالياته هو
والأدوية الأخرى التي تحتوي على العناصر التالية:

كلورامبوسيل.
كارموستين.
سيكلوفسفاميد زيرراديكال.
البوسفولفان.
ثيوبيتا.
دوكسوروبيسين.

فوائد فيتامين e للشعر

تقليل فرص نمو الشعر الأبيض.
حيث يعتبر فيتامين E أحد مصادر مضادات الأكسدة التي تتفاعل بشكل مباشر
مع الأنسجة فتعزز من صحتها وتحد من الإصابة بأعراض الشيخوخة المختلفة
التي تصيب الجلد والشعر مثل التجاعيد وشيب الشعر.
نمو الشعر وعلاج مشاكل التقصف.
يقلل فيتامين E من فرص إصابة الشعر بالجفاف الذي يؤدي إلى تقصف الشعر
وسقوطه بشكل مرضي ومن ثم يعمل على ترطيب فروة الرأس وإعطاء مظهر
صحي للشعر والرأس ويعمل على تقوية الشعيرات الدموية في فروة الرأس ومن
ثم تحسين الدورة الدموية ونمو الشعر.
يزيد من لمعان الشعر.
تدليك فروة الرأس بحبوب فيتامين E بشكل مستمر أو إضافتها لكريمات وماسكات
الشعر المختلفة يعطي مظهر لامع للشعر.

فيتامين E للبشرة

أحد أهم مصادر فيتامين E المكسرات المختلفة وخاصة اللوز وبذور عباد الشمس بالإضافة
إلى الحبوب الكاملة والأرز البني والخضروات المتنوعة وعلى رأسها الزيتون و الأفوكادو والسبانخ
ولكن لحبوب -كبسولات- فيتامين E شهرة واسعة بين النساء لاستخداماته المتنوعة في مسكات
الشعر والبشرة وفيما يلي نعرض أهم فوائد فيتامين E بمصادره المختلفة للبشرة:

إعطاء مظهر صحي للبشرة وزيادة نضارتها باستخدامه مرتين في الأسبوع
كماسك للوجه حيث يقلل من تجاعيد البشرة ويقاوم الجذور الحرة ويعزز
من إنتاج كولاجين البشرة.
علاج علامات تمدد الجلد وظهور علامات المختلفة في الجلد بسبب التلوث
أو تدخين السجائر.
حماية منطقة العين من الخطوط الرفيعة وذلك بتطبيق محتويات الكبسولة
على المنطقة المحيطة بالعين.
علاج الجروح والحروق وعلامات الجلد المختلفة لما له من قدرات علاجيه في
التئام الجروح وإزالة البقع الداكنة.