ما هي فوائد الريحان للجسم؟ وهذه هى أضراره

ما هي فوائد الريحان

ما هي فوائد الريحان للجسم؟ هذا ما سنتعرف عليه من خلال هذا المقال حيث يعتبر الريحان إحدى النباتات
المهمة وموطنها الأصلي الهند وله أنواع عديدة مثل ريحان الأشعر، وإيرفني، والأصغر، والفيشري، والكودي،
والريحان الأبيض الرمادي، والأليف الدلوميت وفيما يلي نعرض ما هي فوائد الريحان للجسم؟
ومتى يصبح للريحان أضرار؟

ما هي فوائد الريحان

ما هي فوائد الريحان للجسم ؟

من الممكن استخدام الريحان الطازج كأحد مكونات السلطة أو كأحد عناصر المشروبات والعصائر فللريحان مزاق مميز فضلاً عن قدرته في قتل الميكروبات ولكن ما هي فوائد الريحان للجسم؟ هذا ما سنتعرف عليه فيما يلي:

  1. يعزز من صحة العين.
    حيث يحتوي الريحان على نسب عالية من فيتامين A التي تعمل على تقليل التورم وعلاج الالتهابات
    المختلفة والتقليل من فرص الإصابة بمرض العمى الليلي.
  2. يقضي على أمراض الجهاز التنفسي.
    فتناول أوراق الريحان مع مزيج العسل والزنجبيل يحمي الجهاز التنفسي من الأمراض.
  3. يعزز من صحة القلب.
    يحتوي الريحان على بعض المركبات والعناصر وخاصة البيتا كاروتين التي تحمي القلب من الأمراض
    حيث يساعد في تخفيف أعراض الجلطات وتصلب الأوعية الدموية والشرايين  حيث ينشط الدورة
    الدموية التي تدفق الدماء إلى كل أعضاء الجسم.
  4. يخفض نسب الكوليسترول الضار في الجسم.
    إضافة الريحان إلى الشاي يعمل على تقليل نسب الكوليسترول الضار في الجسم ومن ثم الوقاية
    من الإصابة بأمراض تصلب الشرايين والجلطات المفاجئة.
  5. يعالج تقرحات المعدة.
    حيث يعمل الريحان على تقليل مستويات الحمض من المعدة وزيادة إفراز  المادة المخاطية التي
    تحمي جدار المعدة.
  6. يقاوم أمراض الشيخوخة.
    نظراً لاحتوائه على مضادات للأكسدة وفيتامين A فتناول الريحان ومستخلصاته تعمل على محاربة
    الجذور الحرة المسببة للأمراض السرطانية وخاصة الموجودة في القلب والكبد والدماغ كما للريحان
    عظيم الأثر في تقليل علامات الشيخوخة على البشرة والجلد وكذلك تقليل فرص الإصابة بتلف خلايا
    المخ وتقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر.
  7. تقليل نسب السكر المرتفعة في الدم.
    حيث يحتوي على مركبات تقلل من نسب السكر المرتفعة في الدم لتعود إلى نسبها الطبيعية
    كما يسهم في تقليل الأعراض المصاحبة لمرض السكر كزيادة الوزن وارتفاع الضغط المفاجئ
    وغيرها من الأمراض.

ما هي فوائد الريحان

متى يشكل الريحان ضرراً على الجسم؟

  • يرجى الحذر عند تناوله أثناء فترة الحمل والرضاعة حيث يؤثر على الأجنة لاحتوائه على مادة
    الاستراجول -زيوت طيارة تشجع على نمو الخلايا السرطانية- لذلك على الأم الحامل أو المرضع
    تجنب تناول الريحان بكافة أنواعه وأشكاله.
  • تناول الريحان بشكل مفرط يؤثر على الكبد بالسلب.

 

مواضيع قد تعجبك