تبحثين عن الفواكه التي تساعد على سيولة الدم للحامل حتى تتجنبيها لأنكِ مصابة بمرض الهيموفيليا؟ تابعينا في السطور التالية من هذا المقال لتتعرفي إليها فضلًا عن عرض بعض النصائح المهمة.
من الفواكه التي تساعد على سيولة الدم:
عرضت وزارة الصحة السعودية بعض النصائح للمصابين بمرض الهيموفيليا (سيولة الدم) عبر موقعها الرسمي، منها:
أما في السطور التالية نعرض لكِ جدول غذاء الحامل طوال الـ9 أشهر؛ فتابعينا.
| الشهر | الغذاء |
| الشهر الأول | عليكِ تناول الحبوب الكاملة، والبقوليات مثل الحمص والفاصوليا والعدس، وكذلك الأطعمة المليئة بالفولات مثل الجرجير والسبانخ والبقدونس، وبعض الخضروات الورقية الخضراء الأخرى.
|
| الشهر الثاني | عليكِ تناول الطعام الغني بفيتامين “هـ” مثل البندق وزيت الزيتون واللوز الخام وصفار البيض والأفوكادو، وكذلك الزنجبيل. |
| الشهر الثالث | عليكِ تناول الماء بكثرة فلا تشربي أقل من 10 أكواب في اليوم، مع تناول الفواكه والخضروات المليئة بالسوائل. |
| الشهر الرابع | عليكِ تناول البروتينات العالية الجودة مثل اللحوم العضوية والبيض، والأطعمة أو المشروبات الغنية بفيتامين “ج” مثل الليمون، وكذلك الغنية بالحديد.
|
| الشهر الخامس | عليكِ تناول فيتامين “ج” مثل الليمون، والطماطم والبرتقال والبروكلي، وكذلك الأطعمة المليئة بالكالسيوم مثل اللوز، والخضروات الورقية، والألبان، والسردين. |
| الشهر السادس | عليكِ تناول الفواكه والبقوليات والخضروات والحبوب الكاملة. |
| الشهر السابع | يُفضل تناول الأطعمة الغنية بالبروتين طوال فترة الحمل وفي الشهر السابع. |
| الشهر الثامن | عليكِ تناول فاكهة الكرز أو تناول كوب من عصيرها غير محلى، والأطعمة الغنية بأوميجا 3 الدهنية. |
| الشهر التاسع | عليكِ تناول الثوم، وكذلك حفنتين من الزبيب كل أسبوع، والتمر. |
جميع المعلومات المذكورة في هذا المقال هي فقط مجرد معلومات تعريفية عن المرض، ولا تغني مطلقًا عن ضرورة استشارة الطبيب المختص؛ حتى أن تشابه أعراض هذا المرض بما تشعر به بنسب كبيرة
لا تعني صحة التشخيص؛ فهو أمر يعلمه الطبيب فقط؛ فقد تتشابه أعراض العديد من الأمراض.
وإلى هُنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا، وعرضنا لكم العديد من المعلومات عن: الفواكه التي تساعد على سيولة الدم للحامل.. آملين أن نكون قد قدمنا لكم ما تبحثون عنه.. إذا كنتم ترغبون في معرفة شيء آخر عن هذا المرض، شاركونا إياه في التعليقات في الأسفل؛ لنعرضه لكم فيما بعد.. يمكنكم كذلك الاطلاع على مزيد من المعلومات عن: سيولة الدم